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Les risques du manque de sommeil sur la santé:
 Le manque de sommeil est un risque pour la    santé car cela produit des molécules et des   hormones qui vont augmenter le risque   cardiaque et d’autres comme l’obésité, l...

Vendredi 3 Décembre 2021 à 09:15

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Les activités à faire pour se sentir bien émotionnellement !
        Les activités que vous pouvez faire pour vous       sentir bien émotionnellement pourraient être du       sport comme du volley ou bien de la zumba si   &...

Vendredi 26 Novembre 2021 à 09:13

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[Sans titre]
  COMMENT RETROUVE UN ÉQUILIBRE MENTAL   Pour retrouver un équilibre mental il faut accepter de ne pas être bien parfois, avoir des périodes sombres et c'est parfois difficile de reconnaître ses so...

Vendredi 22 Octobre 2021 à 09:08

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Comment se sentir bien émotionellement ?
Premièrement commencez par comprendre et ressentir vos émotions, parlez à vous même, par exemple :   si vous ressentez de la tristesse, dites le à vous même «je suis triste» ou bien ...

Vendredi 15 Octobre 2021 à 09:15

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Comment avoir confiance en soi?
  Pour commencer, pour avoir confiance en soi, il faut arrêter de faire passer les avis, les critiques, les opinions et les pensées des autres avant les vôtres. Votre corps, votre mental, votre esprit, votre fa&ccedi...

Vendredi 8 Octobre 2021 à 09:01

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Qu'est-ce que la santé mentale et émotionnelle ?
La santé mentale et émotionnelle c'est l'équilibre entre les divers aspects de votre vie : votre bien être physique, mental et émotionnel, spirituel et sexuel. Pour votre santé mentale et &eacut...

Vendredi 8 Octobre 2021 à 08:39