-
Fitness Woman
-
a posté un commentaire sur le livre d'or FAQ de Fitness Woman
Mercredi 8 Février 2017 à 20:03
-
a posté un article :
Recette : Le one-pot-pasta
Voici une petite recette dont j'ai entendue parler à la TV et que je trouve géniale... il s'agit du one-pot-pasta. Le concept : préparer des pâtes en sauce en mélangeant directement tous les ingrédie...Dimanche 28 Août 2016 à 19:17
-
a posté un article :
19 juin: En mode super star
Pour mon anniversaire, le chéri m'a offert un shooting photo fitness. Wouaa, trop cool, je vais pouvoir me la péter grave. Lol. Donc voilà, après moult rebondissements pour trouver une salle de gym où fair...Samedi 6 Août 2016 à 20:55
-
a créé une galerie : Shooting photo
Samedi 6 Août 2016 à 17:38
-
a posté un commentaire sur le livre d'or FAQ de Fitness Woman
Samedi 6 Août 2016 à 17:37
-
a posté un article :
Michelle Lewin
Michelle Lewin, c'est... ...comment dire, muy caliente !! Cette belle athlète surnommée "La cuerpa"est née au Venezuela en 1986. Elle a commencé sa carrière en tant que mannequin avant de se tourner ...Lundi 4 Juillet 2016 à 16:20
-
a posté un commentaire sur le livre d'or FAQ de Fitness Woman
Lundi 4 Juillet 2016 à 14:58
-
a posté un commentaire sur le livre d'or FAQ de Fitness Woman
Dimanche 19 Juin 2016 à 22:41
-
a posté un commentaire sur l'article 13 Avril 2016 : Aujourd’hui, il va se passer quelque chose... de Fitness Woman
Dimanche 19 Juin 2016 à 09:45
-
a posté un commentaire sur l'article Qu'est ce qu'il ne faut pas entendre...?! de Fitness Woman
Dimanche 19 Juin 2016 à 09:34
-
a posté un commentaire sur l'article Au Menu de Fitness Woman
Dimanche 19 Juin 2016 à 09:23
-
a posté un article :
21 mai 2016 : Tough Mudder – La conquête du bandeau vert
Parce que la première fois ne m’a pas suffi, me voilà aujourd’hui à Grantham au Belvoir Castle pour ma deuxième édition du Tough Mudder. Il s’agit du « Tough Mudder 2016 &ndash...Dimanche 12 Juin 2016 à 19:39
-
a posté un article :
13 Avril 2016 : Aujourd’hui, il va se passer quelque chose...
Aujourd’hui, c’est le mercredi 13 avril. En me réveillant, j’ai une étrange sensation…l’impression que quelque chose d’important va se passer (et pas seulement parce que je vais appeler ma ...Dimanche 5 Juin 2016 à 18:11
-
a posté un article :
La compétition fitness bikini, qu’est ce que c’est ?
Quand on pense bodybuilding, on pense tout de suite à ces hommes et femmes au physique over-musclés, façon Arnold Schwarzenegger... (Bon, j’admets, je pensais ça aussi… ). Mais il faut savoir que les...Samedi 4 Juin 2016 à 22:10
-
a posté un article :
Qu'est ce qu'il ne faut pas entendre...?!
"- T'as de la chance d'être bien foutue ! - Oui, c'est vrai, un matin en me levant "Plop!"...j'avais 10 kg en moins et tout pleins de muscles s'étaient formés. Quelle chance ! Et puis la salle de gym ou je vais tou...Dimanche 29 Mai 2016 à 18:55
-
a posté un article :
Bras / torse / dos
Qu’il s’agisse d’une séance longue ou d’une séance courte, j’essaye de travailler l’ensemble des muscles en faisant un ou plusieurs exercices ciblés. Certaines personnes préf&e...Dimanche 29 Mai 2016 à 18:43
-
a créé une galerie : Les 10 km du Lion (Belfort)
Dimanche 29 Mai 2016 à 17:48
-
a créé une galerie : Le monde de la fitness
Samedi 28 Mai 2016 à 23:48
-
a créé une galerie : Moi...au fil des mois...
Vendredi 27 Mai 2016 à 00:02
-
a créé une galerie : Tough Mudder
Mardi 17 Mai 2016 à 14:00
-
a posté un article :
Les Règles d'Or de la Fitness Woman
- L'ascenseur tu éviteras au profit des escaliers que tu graviras (2 à 2, c'est encore mieux). - La voiture au garage tu laisseras, le vélo ou la marche tu choisiras. - La "Junk food" tu oublieras (ou presque), le...Mardi 17 Mai 2016 à 13:55
-
a posté un article :
Abdominaux
2 types de séances sont possibles pour se dessiner des supers abdos : - des séances longues qui permettent de dessiner l'ensemble des abdominaux. Les exercices sont plus ou moins difficiles mais il est théoriquement pos...Dimanche 15 Mai 2016 à 23:20
-
a posté un article :
Jambes / fessiers
Je commence toujours par des exercices qui isolent les fessiers afin de les "réveiller" et de mieux les travailler dans les exercices suivants. J'essaye ensuite de travailler les différents groupes de muscles, à savoir ...Dimanche 15 Mai 2016 à 23:08
-
a posté un article :
Premiers pas dans une salle de fitness
Aujourd'hui, je suis allée à la salle de gym - Spartian Fitness & Boxing. Bon, salle de gym, le terme est un peu fort...A dire vrai, il s'agit d'un ancien garage réaménagé, avec quelques appareils de m...Dimanche 15 Mai 2016 à 22:51
-
a posté un article :
Une chef en cuisine ?
Eh oui, quand on fait attention à son alimentation, on ne peut pas se contenter de junk food, de plats tout prêts ou de biscuits. Par conséquent, je me prépare mes repas moi-même la veille pour le lendemain,...Dimanche 15 Mai 2016 à 18:51
-
a posté un article :
1 fois par semaine, mange ce qu'il te plaît !
Eh oui, une fois par semaine, il faut se faire du bien... (si si...c'est permis !) On peut donc se permettre de manger plus et plus gras que d'habitude...C'est une récompense pour tout le travail accomplit et ça permet d...Dimanche 15 Mai 2016 à 18:44
-
a posté un article :
Pour être au complet
Afin de ne manquer de rien et pour toujours être au top de ma forme, je prends aussi des compléments alimentaires que j'achète sur le site www.myprotein.com. En ce moment, je teste le Woman's fat loss bundle qui c...Dimanche 15 Mai 2016 à 18:35
-
a posté un article :
La fitness woman est comme tout le monde, elle a un travail...
Comme je passe mes journées au travail et que je ne rentre pas entre midi et deux, je prépare tous mes repas la veille et je les fais chauffer au micro-onde de la cantine. Et comme je n'aime pas les plats tout prêts qui ...Dimanche 15 Mai 2016 à 18:26
-
a posté un article :
Au Menu
Quand on est un fitness woman qui s’entraîne beaucoup et surtout quand on veut prendre en masse musculaire, il est nécessaire de manger des protéines toutes les 3 heures (Oui, moi aussi ça m'a surprise !! Et...Dimanche 15 Mai 2016 à 18:23
Blogs de Fitness Woman
Blogs favoris
Fitness Woman n'a pas encore de blogs favorisSuit 0 membres
Fitness Woman ne suit pas de membreSuivi par 0 membres
Fitness Woman n'est suivi par aucun membre -