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Bychloe
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Avant-Propos
Chère lectrices, bienvenue sur "-30 kilos sans yoyo" Ce blog est destiné aux personnes en surpoids, qui souhaitent mincir durablement. Ce blog vous apprendra à corriger vos mauvaises habitudes alime...Mardi 9 Février 2016 à 14:09
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Danser comme Shakira
Merci à Bellydancerwidad, subscribe here :)Mardi 9 Février 2016 à 14:09
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Danser comme Beyoncé
Merci à Doctissimo ! subscribe here :)Mardi 9 Février 2016 à 14:09
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Routine pour se mucler complètement ! (avec et sans équipements)
Merci à XHIT Daily ! subscribe here :)Mardi 9 Février 2016 à 14:09
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Routine pour des jambes musclées
Merci à XHIT Daily ! subscribe here :)Mardi 9 Février 2016 à 14:09
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Perdre du derrière ! (Exercices avec équipements)
Merci à Carly Rowena ! subscribe here :)Mardi 9 Février 2016 à 14:09
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Danser comme Ariana Grande
Merci Mandy Jiroux ! subscribe here :)Mardi 9 Février 2016 à 14:09
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Routine de 5 minutes d'abdos sur Pharrell Williams !
Merci Mandy Jiroux ! subscribe here :)Mardi 9 Février 2016 à 14:09
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Pratiquez un sport 3 fois par semaine
"-30 kilos sans yoyo", oui mais je fais du sport ! Au départ lors de la phase d'attaque, la phase où je n'ai pas encore perdu le quart des kilos souhaités, je pratique un sport de paresseuses ...Mardi 9 Février 2016 à 14:09
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Le régime -30 kilos sans yoyo pour les paresseuses
"-30 kilos sans yoyo pour les paresseuses" Voici le régime, n'oubliez pas de revoir les règles à respecter avant de le faire ici A savoir : Pour celles qui ont des insomnies ou qui ne dorment pas ...Mardi 9 Février 2016 à 14:09
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Se muscler à la piscine
Merci à POPSUGAR Fitness ! subscribe here :)Mardi 9 Février 2016 à 14:09
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