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  • fabcentkm1


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      Plan Printemps - été 2018
      Semaine P1 Lundi 26/03 : (soir) 1h38'50" pour 16,0km. Mardi 27/03 : (midi) 44'50" pour 7,6km. (soir) 43'50" pour 7,4km. Mercredi 28/03 : (soir) 1h35'30" pour 15,9km. Jeudi 29/03 : (soir) 1h43'40" pour 16,9km. Vendredi 30/03 : (soir) 1h37'05...

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      CR Via Iberica 2017
      Via Iberica 2017 Revenu fatigué et déçu de ma DLL 2017 (Traversée de l'Allemagne en 19 étapes pour 1320km environ) mais fier toutefois d'être parvenu à en devenir finisher, je n'avais depuis...

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      Plan Automne-Hiver 2017-2018
      Semaine N° 1 Lundi 30/10/2017 : Repos Mardi 31/10 : Repos Mercredi 01/11 : Repos Jeudi 02/11 : Repos Vendredi 03/11 : Repos Samedi 04/11 : (matin) 1h12'06" pour 10,7km. Dimanche 05/11 : (matin) 1h36'50" pour 14,6km. Total semaine N°...

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      Récapitulatif de tous mes marathons et ultra-marathons.
      (au 01/07/2018) M+U Ultras Marathons Date Temps Distance nom de la course lieu nombre de participations 1   1 05/08/1990 03:26:40 42,195 Marathon de la Côte de lumière St Jean de Monts 1 2   2 28/10/1990 03:3...

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      Plan Via Iberica
      Semaine N° 1 (récupération et reprise progressive) Dimanche 06/08 : (matin) 46'00" pour 6,4km. Lundi 07/08 : (matin) 48'15" pour 7,0km. Mardi 08/08 : (matin) 57'30" pour 8,4km. Mercredi 09/08 : (soir) 1h02'25" pour 9,4km. ...

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      CR des étapes de la DLL 2017
      Etape1 L'étape était scindée en 2 parties car la portion de voie qui relie l'île au continent est interdite aux piétons. On a rejoint le départ après avoir marché 2km puis pris le ...

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      CR de la DeutschlandLauf 2017 (bilan)
      CR de la DeutschlandLauf 2017. 10 jours après, je commence à réaliser, tout en n'ayant pas fini de récupérer des efforts physiques et psychologiques fournis, ce que j'ai réussi à accomplir du...

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      mise à jour 27 mai 2018
      C'est fait !

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      Mise à jour du 27 mai 2018
      BlablablaBLABLABLA !

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      Plan DLL 2017
      Semaine DLL1 Lundi 03/04/17 : (soir) 1h17'35" pour 12,9km. Mardi 04/04 : (soir) 45'40" pour 7,9km. Mercredi 05/04 : (soir) 1h05'00" pour 11,2km. Jeudi 06/04 : (soir) 1h30'40" pour 15,4km. Vendredi 07/04 : (soir) 1h45'00" pour 17,8km. S...

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      Automne Hiver 2016/2017 : pour quelques ultras de plus
      Plan d'entraînement pour les 24h de Ploeren (Téléthon) puis les 6h de Vallet et les 24h de Rennes. Semaine H1 Lundi 31/10/2016 : (matin) 1h00'20" pour 9,2km. Mardi 01/11/2016 : (matin) 1h39'45" pour 15,2km. Mercredi 02/1...

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      Entraînement Post Transe Gaule 2016
      Semaine 0 : au lendemain de la dernière étape de la Transe Gaule. Dimanche 28/08/2016 : (matin) 50'20" pour 7,9km. Semaine 1 Lundi 29/08/2016 : (matin) 1h01'35" pour 9,6km. Mardi 30/08/2016 : (matin) 1h31'50" pour 15,0km. Merc...

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      CR de l'édition XII de la Transe Gaule
      La Transe Gaule 2016 vient de se terminer. Cette année je n'ai pas souhaité m'encombrer de mon PC et je n'ai donc pas pu mettre à jour ce blog comme je le faisais lors des autres éditions. Je vais vous raconter a...

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      Plan Transe Gaule 2016 (Avril-Août)
      Semaine N°1/15 : Plan Transe Gaule 2016 Lundi 25/04/2016 : (soir piste) 32'end + 2x1000m + 600m + 3x1000m + 400m (r=200m) (en 4'55"/4'47"/2'46"/4'42"/4'43"/4'41"/1'42") + 18'end. Total 1h29'30" pour 15,7km. Mardi 26/04/2016 : (soir) 46'...

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      24 Heures de Rennes 2016
      Ma dernière participation à un 24 heures s'était soldée par un abandon après quelques kilomètres seulement suite à des soucis cardiaques; j'avais une grosse envie de me reprendre sur cel...

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      Saison 2016 2017 : Rezé Basket
      Site du Rezé Basket 44  

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      TransEurope 2009 : bilan et digressions
      Mardi 16 juin, 10H45. 5ème jour à Gällivare, dans cet hôpital où j'ai été admis vendredi matin à l'heure où les autres coureurs s'apprêtaient à démarrer leur ...

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      TransEurope 2009 : étapes 34 à 54 (Suède)
      Vendredi 22 mai, 34ème étape : Göteborg (Suède) – Sjövik (48,8km). Après une très bonne nuit dans la cabine du ferry, après un très copieux petit déjeuner pris à...

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      TransEurope 2009 : étapes 18 à 33 (Autriche et Allemagne)
      Mercredi 6 mai, 18ème étape, Pfunds – Nassereith: 60,1km.   D'abord, je répare un petit oubli non négligeable dans notre vie de tous les jours : nous avons depuis deux jours la visite de Gilbert Codet...

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      TransEurope 2009 : étapes 1 à 17 (Italie)
      Dimanche 19 avril, 1ère étape, Bari – Barletta : 57,0km. La nuit fut courte. La chaleur de la salle, l’excitation et la peur mêlées, les divers bruits pourtant habituels d’un gymnase accueilla...

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      TransEurope 2009 : l'avant-course
      When you walk through a stormHold your head up highAnd don't be afraid of the dark.At the end of the stormThere's a golden sky,And the sweet silver song of a lark.Walk on through the wind,Walk on through the rain,Though your dreams be toss...

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      TransEurope 2012 : bilan et digressions
      Petit bilan à chaud de ma TransEurope. (Texte rédigé dans l’aéroport de Gibraltar, le 22 octobre 2012) Moins de vingt-quatre heures après mon arrivée, après la fin de cette TransEurope...

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      TransEurope 2012 : étapes 44 à 64 (Espagne)
      CR étape 44 J’ai trouvé un restaurant dans lequel j’ai mangé avec Jean Benoît, Jean Pierre, Christophe et Patrick. Cette courte étape (56km) nous a permis d’avoir du temps pour nous avant...

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      TransEurope 2012 : étapes 23 à 43 (France)
      CR étape 23 Nous avons quitté l’Allemagne ce matin et profité une dernière fois de la tranquillité de ses pistes cyclables. Partis dans l’obscurité qui a obligé la plupart des co...

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      TransEurope 2012 : étapes 1 à 22 (Danemark + Allemagne)
      CR étape N°1 Je suis arrivé, en 15ème position avec mon copain Jean Pierre, en 6h43' environ pour 56,7km et tout ça suffit à mon bonheur. J'étais tellement inquiet avant le départ, pour ...

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      Migration de mon blog
      Pour les habitués, voici, je l'espère, la version définitive de mon blog depuis sa migration. En souhaitant que vous n'ayez pas trop perdu le fil. à+Fab******€**& 

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      participants / start list
      No. Name First Name Country Home   0 Bartel Peter 13465 Berlin   1 Wimmer Robert ...

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      The results of the TransEurope FootRace 2012
      1.18Henry Wehder376:42:28 2.01Robert Wimmer385:00:35 3.27Trond Sjavik397:24:56 4.07Jean-Claude Le Gargasson422:16:10 5.22Fabrice Viaud445:50:26 6.49Ambros Mühlbachler452:04:01 7.17Christian Fatton464:39:11 8.21Jean-Benoit Jaouen470:14:...

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      Rules of TransEurope-FootRace 2012.
        „TransEurope-FootRace“    August 19th to October 21st 2012about 4.200 km in 64 Stages   Race director and directly contact: Ingo Schulze, Hauptstraße 52,  D-72160 Horb am Neckar, Tel: 0...

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