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Plan Printemps 2024
Plan printemps 2024 Semaine N° 1 Lundi 25/03/2024 : (matin) 2h45'30" pour 24,4km (D+ 128m). Mardi 26/03 : (matin) 2h42'45" pour 24,0km (D+ 92m). Mercredi 27/03 : (matin) 2h28'20" pour 21,6km (D+ 151m). Jeudi 28/03 : (mat...

Dimanche 24 Mars à 10:00

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CR Via Kalchaki 2023
CR de la Via Kalchaki 2023 Par fabcentkm1 le 3 Novembre 2023 à 13:47 Bonjour à tous.Comme d'habitude, voici mes CR écrits au jour le jour, transmis d'abord sur FB puis regroupés et réun...

Mercredi 13 Mars à 18:24

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CR TransEurope 2012
TransEurope 2012 : étapes 1 à 22 (Danemark + Allemagne) Par fabcentkm1 le 2 Novembre 2012 à 22:08 CR étape N°1 Je suis arrivé, en 15ème position avec mon copain Jean Pierre...

Mercredi 13 Mars à 18:22

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CR TransEspaña 2023
CR de la TransEspaña 2023 Par fabcentkm1 le 21 Mai 2023 à 17:55 Et bien c'est reparti pour un nouveau feuilleton mais cette fois il n'est pas estival.Première étape entre Urdos et Jaca av...

Mercredi 13 Mars à 18:17

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CR Via Iberica 2021
De retour d'une nouvelle course à étapes - ma 19ème depuis 2005 - je vous livre mon CR. Je rédigeais chaque soir quand j'en avais le temps et le courage un petit résumé de ma journée sur la r...

Mercredi 13 Mars à 18:16

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CR Via Iberica 2019
Via Iberica 2019. CR. 1ère étape. 6ème sur 17. Pluie pendant les 20 premiers km avec du vent avant et après le col du Somport. Ambiance sympa à l'arrivée. Bières en terrasse avec enfin le ret...

Mercredi 13 Mars à 18:14

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CR Via Iberica 2018
Via Iberica 2018   Voici le récit de ma seconde Via Iberica :La Via Iberica a commencé pour moi par le trajet pour me rendre de chez moi à Urdos, lieu de départ de la course. Ces longues aventures péd...

Mercredi 13 Mars à 18:13

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CR Via Iberica 2017
Via Iberica 2017 CR de ma première Via Iberica   Revenu fatigué et déçu de ma DLL 2017 (Traversée de l'Allemagne en 19 étapes pour 1320km environ) mais fier toutefois d'être parvenu &agra...

Mercredi 13 Mars à 18:12

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CR Deutschlandlauf 2023 (Germany On Trail)
CR DLL 2023 1ère étape de 62km terminée. Je finis 2ème sur 11. Comme toutes les 1ères étapes de ces courses au long cours elle fut difficile et je le savais donc je n'ai pas cogité plus que &...

Mercredi 13 Mars à 18:08

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CR Deutschlandlauf 2021
1ère étape Seconde partie de cette 1ère étape finie. Au final j'ai mis 5h30 pour 53km et je dois être 6ème juste devant Lionel Rivoire qui est arrivé quelques dizaines de secondes ap...

Mercredi 13 Mars à 18:06

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CR Deutschlandlauf 2019
DLL 1ère étape.Nous sommes partis sous la grisaille avec un vent du sud, donc souvent face à nous, mais il ne pleuvait pas contrairement à ce qui était craint. Le regroupement sur la plage fut assez bref e...

Mercredi 13 Mars à 18:05

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CR Deutschlandlauf 2017 (bilan)
CR de la DeutschlandLauf 2017. 10 jours après, je commence à réaliser, tout en n'ayant pas fini de récupérer des efforts physiques et psychologiques fournis, ce que j'ai réussi à accomplir du...

Mercredi 13 Mars à 18:03

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CR Deutschlandlauf 2017
Etape1 L'étape était scindée en 2 parties car la portion de voie qui relie l'île au continent est interdite aux piétons. On a rejoint le départ après avoir marché 2km puis pris le ...

Mercredi 13 Mars à 18:02

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CR Loire Intégrale 2015
Loire Intégrale 2015 (mise à jour 19/04/2020) Je viens de terminer cette 11ème course à étapes de plus de 1000km effectuée en 10 ans. Cette année, il n'y avait que 1025km pour effec...

Mercredi 13 Mars à 17:57

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Loire Intégrale 2015
Voici la liste des étapes de la Loire Intégrale 2015. Vous pouvez aller directement sur le site pour obtenir tous les renseignements que vous souhaitez : http://www.loireintegrale.fr/ Sous cette liste, les participan...

Mercredi 13 Mars à 17:51

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Plan Hiver 2023-2024
Plan Hiver 2023-2024 Semaine N° 1 Lundi 25/12/2023 : (matin) 1h08'30" pour 10,6km (D+ 64m) Mardi 26/12 : (matin) 1h07'50" pour 10,5km (D+ 26m) Mercredi 27/12 : (matin) 1h05'50" pour 10,3km (D+ 69m) Jeudi 28/12 : (soir) 1h...

Mercredi 27 Décembre 2023 à 12:02

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CR de la Via Kalchaki 2023
Bonjour à tous.Comme d'habitude, voici mes CR écrits au jour le jour, transmis d'abord sur FB puis regroupés et réunis ici.Pour tout ce qui concerne les photos, voir sur les réseaux sociaux.CR de la Via Ka...

Vendredi 3 Novembre 2023 à 13:47

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Plan Automne 2023
Plan Automne 2023 Semaine A1 Lundi 25/09/2023 : (matin) 1h52'30" pour 15,8km (D+ 64m). Mardi 26/09 : (matin) 1h50'55" pour 15,7km (D+ 57m). Mercredi 27/09 : (matin) 1h48'55" pour 15,7km (D+ 75m). Jeudi 28/09 : (matin) 1h45'00...

Dimanche 24 Septembre 2023 à 12:38

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Compte-rendu de la DLL 2023 (Germany On Trails)
CR DLL 2023 1ère étape de 62km terminée. Je finis 2ème sur 11. Comme toutes les 1ères étapes de ces courses au long cours elle fut difficile et je le savais donc je n'ai pas cogité plus que &...

Mercredi 20 Septembre 2023 à 18:28

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Plan été 2023
Semaine P13 Lundi 12/06 : (matin) 2h20'00" pour 21,2km (D+ 66m). Mardi 13/06 : REPOS 8 Mercredi 14/06 : (matin) 2h18'30" pour 21,8km (D+ 89m) Jeudi 15/06 : (matin) 1h39'45" pour 15,6km (D+ 54m).  Vendredi 16/06 :&nb...

Lundi 26 Juin 2023 à 17:56

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CR de la TransEspaña 2023
Et bien c'est reparti pour un nouveau feuilleton mais cette fois il n'est pas estival.Première étape entre Urdos et Jaca avec une petite variante : l'organisateur, Gilles, n'a pas reçu l'autorisation de nous faire couri...

Dimanche 21 Mai 2023 à 17:55

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Plan Printemps 2023
(Plan printemps 2023) Semaine P1 Lundi 20/03/2023 : (soir) 1h43'45" pour 17,0km (D+ 114m). Mardi 21/03 : (matin) 2h02'35" pour 20,3km (D+ 85m). Mercredi 22/03 : (soir) 1h33'05" pour 15,2km (D+ 107m). (après-midi rando)...

Lundi 20 Mars 2023 à 13:46

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Plan Hiver 2022-2023
Plan HIVER 2022/2023  Semaine H1 Lundi 26/12/2022 : (matin) 1h33'05" pour 14,4km (D+ 97m). Mardi 27/12 : (matin) 2h12'40" pour 20,2km (D+ 125m). Mercredi 28/12 : (matin) 2h12'00" pour 20,4km (D+ 97m). Jeudi 29/12 : ...

Lundi 26 Décembre 2022 à 19:29

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CR des 24h de Ploeren 2022
CR des 24h de Ploeren 2022 (3 et 4 décembre 2022)   1/ La chasse aux « pourvu que ... » : Quelques semaines après mes 24h d’Albi où j’avais renoué avec les courses de 2...

Samedi 10 Décembre 2022 à 15:56

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Tableau mensuel des kilomètres effectués depuis 1989
Voici le tableau récapitulatif mensuel de mon kilométrage (avec cumul) : (au 13/03/24)   De Fab******€**&*δ~~δ~!Ɛ;;δ~Ɛñ;δʞउ mois année jan fév mar ...

Mardi 1er Novembre 2022 à 19:16

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Récapitulatif de tous mes marathons et ultra-marathons.
Récapitulatif de tous mes marathons et ultra-marathons. Par fabcentkm1 le 27 Août 2017 à 15:46 (au 04/03/2024)M+U Ultras Marathons Date Temps Distance nom de la course lieu nombre de participations...

Mardi 1er Novembre 2022 à 19:14

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CR des 24h d'Albi 2022
CR de mes 24h d’Albi : 22 et 23 octobre 2022.L’avant coursePour me rendre à ces 24h, j’avais prévu de louer un petit fourgon aménagé dans lequel je pourrais dormir la veille de l’ép...

Lundi 31 Octobre 2022 à 15:05

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Plan Automne 2022
Plan Automne 2022 : Semaine A1 Lundi 26/09/2022 : (matin) 3h05'00" pour 28,3km (D+ 146m). Mardi 27/09 : (matin) 3h14'25" pour 29,4km (D+ 165m). Mercredi 28/09 : (matin) 2h19'15" pour 21,1km (D+ 107m). Jeudi 29/09 : (matin) 2h...

Lundi 26 Septembre 2022 à 12:14

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Plan été 2022
PLAN été 2022 Semaine E1 Lundi 20/06 : (matin) 2h22'45" pour 20,9km (D+ 98m). Mardi 21/06 : (matin) 1h59'00" pour 17,4km (D+ 76m). Mercredi 22/06 : (matin) 1h43'50" pour 15,2km (D+ 66m). Jeudi 23/06 : ...

Lundi 20 Juin 2022 à 14:18

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Plan Printemps 2022
Plan printemps 2022 Semaine P1  Lundi 21/03/2022 : (après-midi) vélo d'intérieur 3h00' / 74,0km. Mardi 22/03 : (après-midi) vélo route VTC 3h01'20" / 61,8km (D+ 264m). Mercredi 23/03 : (matin) v&eacut...

Mardi 22 Mars 2022 à 18:04