zazen71

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Qu 'est-ce que la méditation ?
La méditation peut-être définit comme une activité où l’on va se livrer à la contemplation ou à la réflexion mais également ou une personne pratique un exercice mental (com...

Vendredi 10 Avril 2015 à 22:02

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Les bienfaits de la méditation
La méditation est l'acte de se détendre et de se concentrer sur une pensée unique afin de libérer temporairement l'esprit des pensées parasites. Il peut être réalisé grâce à...

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Les idées fausses sur la méditation
Beaucoup de personnes pensent que la pratique de la méditation dure des heures et que cela n’est pas possible lorsqu’on a déjà un emploi du temps trop chargé. C’est bien sûr une idé...

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Pourquoi méditer ?
Il existe plusieurs forment de méditation que l’on peut pratiquer. La méditation peut contribuer à la guérison à la fois physiquement et émotionnellement,  améliorer sa concentrati...

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Réduction du stress par la méditation
La diminution du stress par la pratique méditation peut aider une personne à se sentir en meilleure santé physique. Quand une personne est anxieuse, son corps peut devenir tendu, ce qui peut potentiellement conduire &ag...

Vendredi 10 Avril 2015 à 22:02

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la méditation peut-elle améliorer la concentration
La recherche médicale a montré depuis longtemps que les gens qui ont intégré la méditation quotidienne dans leur mode de vie ont une qualité de sommeil qui s’améliore sans cesse, sont...

Vendredi 10 Avril 2015 à 22:02

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Les bienfaits de la méditation sur la concentration
Les bienfaits de la méditation sur la concentration sont efficaces aussi bien sur les tâches brèves que les tâches demandant une plus grande concentration. Cependant, les praticiens et les chercheurs, pensent que l...

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