don-de-vie 62

don-de-vie 62

a posté un article :

Tofu grillé, nouilles soba et shiitakés
Préparation : 15 mn       Cuisson : 10 mn     Réfrigération : 1 h  Ingrédients : pour 2 personnes  Préparez la sauce soja-gingembre  Mélangez le tofu, l'ail ...

Jeudi 9 Juillet à 19:54

don-de-vie 62

a posté un article :

Gaspacho fraise - tomate
Préparation : 10 mn  Ingrédients pour 4 personnes  Lavez les fraises et la tomate  Ebouillantez la tomate pour la peler Placez la chair de tomate dans un robot avec le /4 des fraises, une pincée de sel e...

Mardi 7 Juillet à 15:57

don-de-vie 62

a posté un article :

Signes et symptômes de l'AVC
L'accident vasculaire cérébral est la troisième cause de mortalité en France . Il est capital d'agir vite pour diminuer les risques de séquelles . Un AVC , c'est quoi au juste ?  L'accident vasculaire...

Dimanche 5 Juillet à 14:46

don-de-vie 62

a posté un article :

Poulet à la moutarde ancienne
Préparation : 10 mn       Cuisson : 30 mn Ingrédients pour 4 personnes  Préchauffez votre four à 200/220 °C (th6-7) Retirez la peau des cuisses de poulet complétement  M&eacut...

Mercredi 1er Juillet à 16:05

don-de-vie 62

a posté un article :

Je prends soin de mes pieds
Prendre soin de ses pieds, c'est important . En particulier avec un diabète, car des complications graves peuvent se développer au niveau des pieds. Des soins au quotidien et un examen médical des pieds au moins une fo...

Samedi 27 Juin à 13:58

don-de-vie 62

a posté un article :

Ratatouille aux oeufs brouillés
Préparation : 15 mn         Cuisson : 50 mn Ingrédients pour 4 personnes  Faites cuire à l'étouffée les légumes , l'ail, l'oignon coupés en gros morceaux avec le thy...

Mardi 23 Juin à 15:31

don-de-vie 62

a posté un article :

22 juin 2020
  Le 22 juin journée sur le don d'organes. Faites connaître votre position à votre famille et à votre entourage.

Samedi 20 Juin à 16:07

don-de-vie 62

a posté un article :

Le flexitarisme
La tendance est au flexitarisme, une pratique alimentaire avec une base végétarienne et une consommation occasionnelle de viande . Encore faut-il compenser le moindre apport en protéines animales par des protéine...

Samedi 20 Juin à 15:42

don-de-vie 62

a posté un article :

Soupe glacée de melon et feta
Préparation: 10 mn  Ingrédients pour 4 personnes Epluchez et égrenez le melon Mixez la chair avec l'eau de coco et l'huile de carthame  Salez et poivrez Servez à l'assiette avec le persil et la feta &e...

Mardi 16 Juin à 13:09

don-de-vie 62

a posté un article :

Allergie et désensibilisation
Nez qui coule, démangeaisons, toux … Ces réactions allergiques sont parfois très invalidantes au quotidien. Si des médicaments peuvent les soulager, seul un traitement permet d'en guérir : la d&eacu...

Dimanche 14 Juin à 17:52

don-de-vie 62

a posté un article :

Le chou chouchou de notre santé
Ce légume vert a plus d'un bénéfice dans ses feuilles ! Voici 5 bonnes raisons de l'adopter . 1 ) C'est l'ami de la ligne  Très léger, c'est l'un des légumes les moins énergétiq...

Vendredi 12 Juin à 16:04

don-de-vie 62

a posté un article :

Mes dents et mes gencives
Je veille sur mes dents et mes gencives  Au premier abord, le lie entre le diabète et les dents ne semble pas évident. Ainsi, les risques de complications du diabète au niveau des dents et des gencives sont souvent...

Lundi 8 Juin à 16:26

don-de-vie 62

a posté un article :

Le chirurgien-dentiste
  Pour des soins et un suivi dentaire régulier  Le bilan dentaire annuel est l'un des examens de suivi recommandés avec un diabète. Pour le docteur Ghizlane Benzekri, chirurgien-dentiste en Gironde (photo ci-d...

Dimanche 7 Juin à 15:07

don-de-vie 62

a posté un article :

L'accompagnement à l'activité physique
L'activité physique régulière fait pleinement partie du traitement du diabète. Faire le ménage, marcher ou aller à la salle de sport; il y a mille manières de bouger u quotidien . Vous ne sav...

Dimanche 31 Mai à 12:59

don-de-vie 62

a posté un article :

La fraicheur des œufs
  Une fraîcheur très contrôlée Les œufs sont ramassés tous les jours ou tous les deux jours si la température est inférieure à 18 °C. Mais le délai entre ramassage ...

Mercredi 27 Mai à 14:17

don-de-vie 62

a posté un article :

Ne boudez pas les œufs (2/2)
Des protéines économiques  Les œufs  fournissent sels, minéraux , oligo-éléments et vitamines : calcium, phosphore, fer, cuivre, soufre, vitamines B1 et B2 ...  En fonction de l'alimen...

Dimanche 24 Mai à 16:00

don-de-vie 62

a posté un article :

Ne boudez pas les œufs (1/2)
L'œuf contient les meilleures protéines nécessaires à l'être humain et possède de multiples vertus diététiques . Accommodé de mille et une façon , il mérite d'occupe...

Vendredi 22 Mai à 16:33

don-de-vie 62

a posté un article :

l'œuf un aliment en or !
Vous aimez son jaune, mais vous êtes dans le rouge côté cholestérol? Bonne nouvelle : Il n'y a pas de raison de se priver .  Nous sommes de plus en plus méfiants sur le contenu de nos assiettes &hellip...

Mardi 19 Mai à 10:01

don-de-vie 62

a posté un article :

Ils mangent trop de sucre
Nos enfants mangent mal dès le plus jeune âge selon l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation (Anses), en particulier ils consomment beaucoup trop de sucre . Les trois-quarts des 4-7 ans ont conce...

Dimanche 17 Mai à 13:22

don-de-vie 62

a posté un article :

Les différents sucres
(Les glucides) de notre alimentation  Derrière ce que nous appelons communément <<le sucre >> se cache en fait une multitude de produits issus de la famille des glucides. Lorsqu'on vit avec un diabète, ...

Samedi 16 Mai à 19:39

don-de-vie 62

a posté un article :

Le sucre
Dans le collimateur des autorités de santé  Vous pensiez tout connaître de l'impact du sucre sur la santé ?                   Les conséquences d'une consomm...

Jeudi 14 Mai à 16:38

don-de-vie 62

a posté un article :

la pollution de l'air
Des pics de pollution surviennent toute l'année , avec des risques à cours terme (irritation, asthme… ) et à long terme (cancers, maladies pulmonaires). Voici quelques conseils de Francelyne Marano, professeure ...

Mardi 12 Mai à 13:33

don-de-vie 62

a posté un article :

La sauce hollandaise
Comment la réussir ?     Fouettez énergiquement 2 jaunes d'œufs avec 2 C à soupe d'eau froide afin d'obtenir un mélange parfaitement homogène  Placez le récipient contenant...

Samedi 9 Mai à 18:31

don-de-vie 62

a posté un article :

Les aliments printaniers
Ils ont tout bon !  les assiettes retrouvent bonne mine avec le retour des asperges, radis, artichauts, fraises, petits pois, épinards, rhubarbe … Zoom sur ce qui est bon de croquer en cette saison. L' asperge : Forte en ...

Mercredi 6 Mai à 17:32

don-de-vie 62

a posté un article :

Verrines de velouté
De petits pois à la menthe et au chorizo  Préparation : 15 mn    Cuisson : 20 mn  Valeur nutritionnelle pour une part :  Protéines : 2,8 g    Lipides : 3,8 g   Glucides : 5 g ...

Samedi 2 Mai à 16:20

don-de-vie 62

a posté un article :

Le fléau des sucres cachés
L'OMS nous invite à limiter notre consommation de sucre à 5 % de nos apports journaliers. Cela représente 25 grammes de sucre soit seulement cinq morceaux ou 100 calories pour un adulte et 75 pour un enfant . C'est peu ...

Mercredi 29 Avril à 14:31

don-de-vie 62

a posté un article :

Velouté de courges
Et légumes aux perles du Japon  Préparation : 20 mn   Cuisson : 1 h 20  Valeur nutritionnelle pour une part :  Protéines : 3,9 g    Lipides : 0,6 g   Glucides : 34,3 g ( 25 g de glucid...

Dimanche 26 Avril à 17:26

don-de-vie 62

a posté un article :

Le chocolat version light
Il est à croquer et même irrésistible mais avec 540 kcal /100 g , le chocolat n'est pas le meilleur allié de notre ligne .                          ...

Jeudi 23 Avril à 17:15