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    Alors moi ce que j'aime faire, c'est nager, me promener dans les bois, courir, lire des livres, m’entraîner sur mon pouvoir et réussir dans la vie. J'aime beaucoup la magie, la mer, la solitude, la tranquillité, le net, le bruit de chaque élément (donc de la nature), les bois, mon manoir, ma meute, les oiseaux et Snow. Je mesure 1m71, j'ai de très longs cheveux châtains ondulées mais souvent lisses. Les yeux bleu husky que je tiens de ma famille. J'ai un teins plutôt pale, un beau sou

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      Journée self-care
       

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      Summer
         

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      1 semaine

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      Journal
         

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      Mois 5
       

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      Mois 4
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      Mois 1
       

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      Glow up 30 jours
         

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      Liste d'affirmations positives.
      Si il y a bien une chose que vous et moi retenons, ce sont les paroles d'une musique qui se répètent. Et bien de la même façon que vous retenez ces paroles, ou même vos poésies d'écoles, les af...

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      Comment prendre soin de soi intérieurement ?
      Avant de passer à l'étape du physique, je tiens à parler de votre bien-être mental, qui est le plus important pour moi car tous ce que vous faites à l'intérieur se ressent de l'extérieur. Il e...

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      Comment se créer une routine du matin ?
      La façon dont vous commencer la journée, aura 99% de chance d'impacter sur le reste de celle-ci. Alors dans ce chapitre tu retrouveras toutes mes astuces pour partir sur de bonnes bases !  À quelle heure devez...

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      Comment prendre un nouveau départ ?
      Introduction.Si vous voulez vraiment commencer à améliorer votre vie, il va vous falloir connaître certaines bases. Vous êtes capable de tout, à condition de bien vous y prendre, peu importe votre objectif.&...

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      things that can worsen your anxiety
      ☇ irregular sleep   ☇ too much social media  ☇ repressing your anxiety   ☇ reading alot of negative news  ☇ stress & conflict   ☇ caffeine  ☇ saying yes to too many things ...

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      how to not over eat
      ☇ eat regular meals, skipping either breakfast, lunch or dinner may cause you to over eat and be more hungrier because you skipped a meal  ☇ don't eat right away if you're always hungry, drink water and wait 30 minutes because some...

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      questions to ask yourself
      ☇ am i lying to myself about something?  ☇ what is hard to admit to yourself?  ☇ what's one small thing you can do to be a better person today?  ☇ what would you never want to change about yourself?  ☇ what is ...

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      how to cut off negativity
      ☇ go offline, give yourself some time, go for a walk  ☇ believe you can do anything as long as you put in time and effort  ☇ be more socially active and try new things  ☇ write down 5 things you're grateful for each d...

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      online games for quarantine
      ☇ moviestarplanet  ☇ overwatch  ☇ roblox  ☇ minecraft  ☇ playingcards.io   ☇ uno   ☇ 8ball   ☇ slitherio   ☇ webkinz  ☇ skribblio   ☇ anim...

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      places to go with friends
      ☇ go to the mall  ☇ go to a school football game  ☇ have a sleepover  ☇ have a movie night  ☇ drive in movie  ☇ go to the movie theater   ☇ go to a smoothie bar  ☇ go out for lunch/din...

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      how to make friends with your interests
      ☇ introduce yourself to new people: the more people you meet, the more likely you will find someone who has similar interests. be bold. if you are in a new situation, put your hand out and state your name. brief introductions are best. if...

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      how to deal with social anxiety
      ☇ control your breathing: anxiety can cause changes in your body that make you uncomfortable. for example, your breathing might get fast and shallow. this can make you even more anxious. you might feel tense, dizzy, or suffocated.  ...

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      how to have good hygiene
      ☇ wash your hair 3 times a week  ☇ brush your teeth twice a day   ☇ floss every 48 hours  ☇ wear deodorant before you sleep  ☇ change your razor every month  ☇ wear clean socks every day  ...

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      cleaning your white shoes
      ☇ clean your shoelaces by soaking them in hot water and soap  ☇ to cover up scratches, use white nail polish   ☇ use a gentle shampoo or a sponge with some soap to wash away stains   ☇ use diluted bleach on ...

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      how to control hunger
      ☇ drink water  ☇ workout  ☇ eat more protein   ☇ stay out of the kitchen  ☇ get more sleep  ☇ eat more fiber   ☇ drink coffee  ☇ eat until you're satisfied, not until you're f...

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      july selfcare calendar
      ☇ july 1st: set your goals for this month  ☇ july 2nd: take a walk   ☇ july 3rd: set an intention for your day   ☇ july 4th: de stress today   ☇ july 5th: exercise without a time limit  ☇ ...

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      good comebacks for insults
      ☇ you have your entire life to be a jerk, why not take a day off?  ☇ your ass must be pretty jealous of all the shit that comes out of your mouth  ☇ remember when i asked for your opinion? me neither  ☇ stupidity's no...

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      tips for flirting
      ☇ smile: smiling makes you seem approachable and fun to be around    ☇ keep eye contact:  holding eye contact shows them that you're interested in them and what they're talking about    ☇ ask questions: this m...

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      getting pretty feet for the summer
      ☇ wash your feet often  ☇ keep your feet moisturized   ☇ trim your toenails when needed  ☇ wear shoes at all times  ☇ don't go barefoot  ☇ use a foot mask often  ☇ soak your feet 

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