Pauline-Diét

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L'omelette au fromage
Un classique rapide à faire. Prêt en moins de 5 minutes, accompagné d'une salade de crudités cela fera un plat tout en légéreté riche en protéines. Pour 1 personne : - 2 oeufs - Une cui...

Jeudi 25 Juillet 2013 à 13:59

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Le Pan-Bagnat
Star de l'été dans le sud, plat complet à lui tout seul je vais vous donner ma recette pour le faire de A à Z afin de mettre le sud dans votre assiette. Mais avant petite définition du mot pan bagnat qui v...

Mardi 23 Juillet 2013 à 11:50

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Risotto aux courgettes
Pour 1 personne :   60/70g de riz rond cru 1 petite courgette 30g de parmesan Du bouillon dégraissé dans 1 litre d'eau chaude ½ oignon ¼ verre de vin blanc 1 c à café d'huile d'o...

Mercredi 15 Mai 2013 à 21:20

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Velouté d'aspeges
Pour 2 personnes : - 1 bôte d'asperges blanches - 2 petites pommes de terre - 1 litre d'eau environ - Du bouillon de légumes dégraissé - 10 cl de crème fraîche liquide Eplucher les pommes de terre, l...

Mardi 14 Mai 2013 à 15:15

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Mono-diète avant la plage
Ca y est le beau temps arrive et la plage se profile. Les excès de l'hiver ont laissés quelques traces que vous aimeriez bien voir s'envoler? Pour vous y aider, je vous propose une mono-diète sur maximum 3 jours (inuti...

Lundi 13 Mai 2013 à 18:12