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Christiananda
passionnée de sculpture, de photo, de yoga, pas très douée en informatique!
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LE SOUFFLE de la Nouvelle Année
Voici revenue la période des Voeux avec la Nouvelle Année. Toute l'équipe d'ASANA vous souhaite une très belle année 2017 avec le yoga pour compagnon et le souffle de Prana qui vous soutient. Quelques paro...Vendredi 13 Janvier 2017 à 11:24
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Pratiquez les Mouvements Préliminaires du Yoga de l'Energie
Vous pouvez à présent vous laisser guider en vidéo, laissez-vous par Christiane et Marie pour l'apprentissage de cette très belle série du Yoga de l'Energie. Elle a été cré&eacut...Lundi 26 Décembre 2016 à 13:01
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Joyeuses Fêtes de lumière en yoga
L'année 2016 se termine tout doucement. Les cours de yoga sont en vacances... Voici in très beau texte tiré du Zohar qui nous parle de lumière, de corps, d'âme, d'esprit dans une très belle comparais...Lundi 26 Décembre 2016 à 12:20
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La rentrée du Yoga
Le soleil est encore là, qui nous prodigue sa lumière, sa chaleur pour dorer notre corps, réchauffer notre coeur et emplir de joie notre âme. Et déjà c'est la rentrée. La rentrée d...Jeudi 8 Septembre 2016 à 15:12
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Pratique douce pour réequilibrer le dos
Bientôt les vacances d'été! La fatigue de l'année s'accumule malgré tout. Aujourd'hui Roland de l'équipe d'ASANA vous propose une pratique de rééquilibrage en douceur de votre dos. A v...Mardi 24 Mai 2016 à 18:17
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Pratique pour la cou, la nuque
Aujourd'hui une pratique ciblant la région du haut du dos, du cou, de la nuque. Quelques remarques préliminaires : il est bien évident qu'il n'est pas conseillé de pratiquer en cas de douleur. Dans ce cas, ...Mardi 23 Février 2016 à 15:40
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Une séance complète à faire chez soi
Certaines et certains (car il y en a aussi!) nous demandent des "exercices pour la maison". Voici donc une proposition de séance complète qui vous permettra d'assouplir, de préparer le corps pour aller vers une posture ...Vendredi 15 Janvier 2016 à 17:41
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l'équerre debout
Cette fiche posturale pour vous amener dans la pratique de l'équerre en position debout. Cette posture exigera de conserver le dos plat. Au départ, si vous sentez des tensions dans l'arrière des jambes ou dan...Vendredi 18 Décembre 2015 à 18:00
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Mercredi 16 Décembre 2015 à 12:12
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Mercredi 16 Décembre 2015 à 12:12
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Mercredi 16 Décembre 2015 à 11:57
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Mercredi 16 Décembre 2015 à 11:56
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Mercredi 16 Décembre 2015 à 11:56
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Mercredi 16 Décembre 2015 à 11:54
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séquence étirement avec la posture de l'équerre
Autre posture d'étirement accessible à tous à pratiquer dès le matin, la posture de l'équerre est une posture couchée que l'on peut ensuite pratiquer debout pour tonifier le bas du dos. La pré...Vendredi 11 Décembre 2015 à 11:32
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Exposition au Moulin
Quelques photos des dernières réalisations exposées actuellement à l'Hotel du Moulin de la Wantzenau. Le lieu en lui-même est enchanteur. Il prédispose à la méditation et à la pr...Mercredi 9 Décembre 2015 à 18:31
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le bâton au sol
Voici une séquence Etirement accessible à tous et qui peut être pratiquée tous les jours dès le matin. La posture du Bâton au sol est une posture d'étirement de tout le corps qui vous apportera...Mercredi 9 Décembre 2015 à 11:20
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les flexions
Dans la famille Postures, je voudrais.... les FLEXIONS AVANTS!!!!! Quelques propositions pour améliorer l'étirement de l'arrière des jambes aujourd'hui que vous pouvez pratiquer chez vous sans problème. &n...Vendredi 18 Septembre 2015 à 13:17
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Les 18 Mouvements Préliminaires du Yoga de l'énergie
Voilà! c'est fait! Depuis des années nous souhaitions faire partager en vidéo cette si belle série d’enchaînement de postures de yoga appelée les 18 mouvements Préliminaires. Grâce...Mardi 18 Août 2015 à 18:16
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Mardi 18 Août 2015 à 18:11
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Mardi 18 Août 2015 à 18:09
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Le désir
Dans la continuité de notre dernier article, voici un condensé d'un article d'Alexandre JOLLIEN dans la revue N°41 de la FNEY sur la question du désir. "Tout désir est un désir de joie" nous dit...Vendredi 14 Août 2015 à 15:28
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l'égo
Dans les textes fondateurs du yoga, il y est souvent valorisé le fait de "dissoudre l’ego". Voici quelques réflexion tirées de la revue de la FNEY N°41 de Janvier 2010 par Robert GAUDIN : Il ne s'agit pas de d...Jeudi 30 Juillet 2015 à 15:18
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le joueur de flûte
photo prise sur le net. La posture du Joueur de Flûte Comme récemment nous avons célébré la fête de la musique, voici une posture appropriée! Cette posture est un hommage au Dieu Krishna...Vendredi 10 Juillet 2015 à 10:32
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le silence
"c'est dans le silence intérieur que l'âme se révèle" Karl Graff DURCKHEIM Grottes d'Ajanta 2015Vendredi 3 Juillet 2015 à 10:25
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Comment le yoga agit-il ?
Poursuivons avec Ysé Tardan Masquelier et les Maitres des Upanishads vers une compréhension de ce qu'est le yoga, de ses buts et de ses moyens. "la voie du yoga La voie de la Connaissance n’est pas désincarn&eacut...Vendredi 26 Juin 2015 à 12:25
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Vendredi 26 Juin 2015 à 12:10
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Les maitres des Upanishads et la question de la Connaissance qui libère
La question : Pourquoi le yoga ? nous est souvent posée. Cette question en sous-entend d'autres......Une réponse intéressante m'est apparue à la lecture du dernier livre de notre Directrice de la FNEY (...Vendredi 19 Juin 2015 à 12:11
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