Depuis 2021, ma vie a pris un virage auquel je ne m'attendais pas : je suis en instance de divorce. comme beaucoup peuvent l'imaginer, cette période n'a pas été de tout repos. les angoisses, la colère, les montagnes russes émotionnelles… tout cela a laissé des traces. et parmi elles, une que je ressens chaque jour : la prise de poids . mais

Quand on veut mieux manger, faire attention à son budget ou rééquilibrer son alimentation, il y a une question qui revient tout le temps : "comment savoir quelle quantité mettre dans mon assiette sans peser chaque ingrédient ?" pas de panique ! dans cet article, je vais te montrer comment mesurer tes portions facilement sans te prendre la têt

Aujourd’hui, c’est un jour que j’ai longtemps attendu. un jour que j’ai espéré, parfois redouté, souvent rêvé. le jour où une page se tourne. le jour du prononcé de mon divorce. c’est peut-être un mot qui fait peur à certains, mais pour moi, c’est le symbole de la libération. d’un nouveau départ. d’un retour à moi. d’u

Depuis mes débuts dans le couponing, j’ai toujours cru en une chose : le partage. partager des astuces, des bons plans, des réductions… autant de choses qui, à mon sens, prennent toute leur valeur quand elles sont mises au service des autres. aujourd’hui, je veux aller encore plus loin. mon plus grand souhait est de bâtir une véritable c

2025 est une année que je veux placer sous le signe du renouveau, de l’ambition et du partage. après plusieurs années à construire ma présence en ligne, je ressens le besoin d’aller encore plus loin pour structurer mes projets et atteindre des objectifs clairs. mon blog, ma chaîne youtube, mon compte instagram, ma page et mon groupe faceb

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un projet qui me remplit de joie rien que d’y penser : préparer notre escapade à disneyland paris pour pâques 2026. c’est encore loin, je sais... mais dans mon cœur (et dans ma tête de couponneuse organisée 😄), l’aventure a déjà commencé. j’ai sorti mon carnet, mon stylo préféré, e

J'arrive dans mon jardin paisible au lamentin, baigné de soleil et bercé par les chants d’oiseaux. une grande allée mène à ma maison lumineuse, moderne, chaleureuse, à mon image. en franchissant la porte, j'entre dans un hall d’entrée aéré, baigné de lumière. à droite, mon bureau sobre et élégant, où je pilote mon entreprise flor

Tu as peut-être déjà entendu parler de la créatrice bee bioty, connue pour ses conseils beauté et bien-être naturels. il y a quelque temps, je m’étais désabonnée de sa chaîne youtube… mais je viens de la redécouvrir, et son parcours m’a profondément touchée. dans cet article, je partage avec toi ce moment puissant où une simple

Aujourd'hui, dans le journal d'une couponneuse, j'ai envie de me faire un cadeau : coucher sur papier le rêve qui brille dans mon cœur. parce que si je le pose ici, quelque part entre les lignes et l'espoir, je sais que le jour viendra où je relirai ces mots en souriant, installée au creux de ce rêve devenu réalité. la chambre : mon refuge d

Je suis tombée sur ces mots de monica bellucci : "j’ai eu mon premier enfant à 40 ans, le second à 45. à 50 ans, j’ai joué dans un film de james bond. et je ne troquerais rien de tout cela contre le fait d’avoir à nouveau 20 ans. quand on est jeune, on possède la beauté du diable, comme disent les français : cette beauté brute, inso