Voici le récit du trail du plan d'orgon que j'ai fait dimanche 22 mai 2011 près de cavaillon : récit course : départ 9h30 sous un soleil de plomb... pour cette première édition nous étions 80 au départ de la course des 12km : s'était un vrai trail avec un parcours dans les sentiers et sous-bois, beaucoup de montées et de passages techniqu

Parcours de la course fait par mon pote christ : en ce beau dimanche de mi-octobre j’ai participé à « la virade de piecaous » une très belle course qui a lieu tous les ans à saint-saturnin-les-avignons. bien que d’une distance modeste de 10.5 km cette course est un mélange de course sur route et de course nature avec un sentier pierreux

Ce dimanche 20 septembre j'avais rendez-vous à sault pour participer à mon 5ème marathon, après avoir réaliser au mois d'avril à vergèze un 50km sur route j'avais envie de revenir à la distance mythique qu'est le marathon. cette course tous les coureurs en rêve et la redoute en même temps car aucun marathon n'est identique, aucune prépar

Jo2014 par joelmassol22

13km200 et 300m de dénivelé positif cette fois nous y sommes ; l'hiver est bien là... le thermomètre a chuté et le mistral s'est levé.. pour beaucoup de coureurs à pieds c'est l'époque de la coupure annuelle qui se profile... bien au chaud dans mon lit j'entends le vent rugir et je pense à dimanche matin où je me suis inscrit pour la 4èm

Le semi marathon du mont ventoux : 21.5km +1610 m de dénivelé positif, un des plus dur semi-marathon d'europe... le mont ventoux... pour beaucoup c'est la musique du midi, la provence, les cigales et le soleil... pour d'autres, les amoureux de la petite reine, c'est le sommet de légende... combien de milliers de cyclistes ont rêvés de le franc

Avec le retour des beaux jours on a rendez-vous tous les ans au mois de juin dans un magnifique village au nord du gard pour une superbe course nature ; ce village c'est saint victor la coste. c'est un lieu qui vaut bien un détours au milieu des vignes et de la garrigue se dresse un splendide château fort au sommet d'une colline qui surplombe le

Le 15 janvier dernier j’ai eu 50 ans et cette année je voulais relever un challenge particulier pour fêter ce passage dans ma cinquantième année ; aussi au mois de décembre dernier j’ai décidé de parcourir une course de 50km et mon choix c'est porté le 50km de vergèze : j’ai fait déjà 4 marathons ; 5 si je considère que le trail d

Pour la première fois j'ai participé hier au trail des truffières, un joli trail qui a lieu tous les ans à saint-paul-les-trois-chateaux dans la drôme.trois épreuves sont au choix un 20.6km avec + 590m de dénivelé positif, un 27.5km avec + 1100m de dénivelé et enfin un très difficile 48km avec + 1700m de dénivelé positif. j'ai choisie

Le semi-marathon ou autrement dit un demi-marathon ; certes la distance est raisonnable 21.1km et le corps n’est pas mit à rude épreuve comme sur le marathon. néanmoins le semi-marathon reste une course difficile pour ceux qui souhaite réaliser un bon chono, sur un 10km il suffit de donner son maximum sans trop gérer son rythme cardiaque ; s