Oui, je sais, vous vous dites "pff, mission impossible, j'ai tout essayé". mais non. en effet, quand on est atteint du tda/h, les programmes et conseils normaux pour mieux se concentrer son vains. voici quelques trucs, spécialement pour vous : 1) pas de bruits → ecoutez vos musiques (via un casque audio, c'est le mieux), ou un bruit blanc (vous

Voici quelques trucs et astuces pour vous organiser, gérer votre budget, ranger, arriver à l'heure aux rendez-vous, aux réunions, en cours, et ne plus rien oublier ! fini les disputes sans fin, fini le bazar partout ! 1) ne plus rien oublier → coller des post-it partout ne sert à rien, à part à vous encombrer et vous déconcentrer. prenez p