J'ai attendu ça sorti avec impatience, je l'ai commandé sur amazone pour pouvoir l'avoir le lendemain (le jour de sa sorti) dans ma boite au lettre. lorsque je l'ai reçu je l'ai lu en ... 1 semaine. dans ce livre vous trouverez pleins de conseils utile pour la course à pied, qui confirme des choses que l'on me dit sur la course à pied, des pla

Ingrédients: * 5 têtes de choux fleur * 1 pincé d'origan séché * 3 càs de parmesan râpé * 5càs de sauce tomate * 1 œuf *1càs de ricotta * 1 càs de fromage blanc *5 feuilles de basilic * 1 boite de thon *1 boule de mozzarella préparation: mixer très finement le chou-fleur battre l’œuf et y ajouter le choux-fleur mixé, le parmesan,

Bonjour à tous, aujourd'hui je vous annonce que je quitte cette plateforme pour avoir un blog à mon gout qui à pu être créer ailleurs. du coup le liens se trouve ici du coup toutes mes aventures se passe la bas à présent. je vous dit à plus tard sur mon autre blog

La course c'est déroulé à domicile donc à vichy (03), donc autour du plan d'eau sans prendre les escaliers de celui-ci. donc je connais le parcours un stress en moins. avec le groupe de "footing vichy" nous nous étions entraîner avant. le mercredi de la course je me suis pris un troue au bout de 1,5km de course et je me suis bien fait mal au

Hello tous le monde, retour sur sur mon concours de mezel (63) qui avait lieu à dallet que j'ai décider de faire au dernier moment. un endroit juste sublime. eau ombre et herbe été au rendez vous. il ne faisait pas si chaud que ça et c'était très agréable. je remercie le club de moulins de m'avoir pris sous leur ailes et de m'avoir filmer.

Ingrédients: 250g de chocolat noir 125g de beurre (en prévoir pour le moule) 8 œufs 1 pincé de sel 180g de sucre en poudre 50g de farine (en prévoir pour le moule) sucre glace préparations: coupez le chocolat et le beurre en petits morceaux. mettez-les dans une casserole et faites fondre au bain-marie en remuant régulièrement. cassez les œ

J'avais pris avec moi mon sac à eau (oui normalement ça s'appelle un camelback mais j'aime bien mon nom) car au géraldines la semaine dernière j'en ai vraiment bavé sans eau surtout que la météo avait annoncer beaucoup plus chaud que la semaine d'avant, et que j'ai eu soif après le ravito des géraldines. on retrouve ludivine devant un maga

Le lieu de rendez-vous été au champs de foire à gannat (03). a l'arrivée nous nous garons tous pour prendre un petit déjeuné, faire le contrôle de la moto et des papiers, récupérer la pochette avec à l'intérieur ce coup si: deux autocollants à coller sur la moto pour nous faire repérer pendant la balade, un porte clef à l'effigie de l

C'était un concours double. donc 2 terrain. arrivé avec un petit peut de retard, j'étais gelé. aujourd'hui c'était la reprise de petit chien. du coup hop, montage de la tente, installation du campement comme à chaque concours. petit chien est bien sage et reste bien tranquille. du coup je vais reconnaître l'open. un parcours avec des changem

Du coup arriver la bas c'est des trombes d'eau qui tombent. le tenue de pluie sera de rigueur: k-way, pantalon de pluie et chaussures en gore tex. on à tous vraiment la classe dans ce moment la. je récupère mon dossard qui est pour changer le numéro de 1 depuis la début de la saison. ce coup si en épreuve j'ai l'open, le 2eme degrés, le gran