Quand on aime un peu la mode, qu'on a envie de porter certaines pièces mais qu'on est pas crésus, se pose un vrai problème récemment je voulais des uggs. que je n'ai finalement pas achetées. parce qu'elles étaient trop cheres ? non parce qu'elles ne sont pas imperméables. et prendre l'eau, non merci. pourtant il est très facile d'en trouver

Avez-vous un modèle ? quelqu'un à qui vous aimeriez ressembler, sans pour autant être une copie, mais de qui le style, l'allure, le physique, la personnalité, vous inspire ? pas forcément quelqu'un de célèbre, quelqu'un de votre entourage, que vous enviez, en vous disant que vous n'arriverez jamais à être "comme ça" ? attention il ne s'ag

Sans doute avez-vous entendu parler du yoga, de la médiation, du boudhisme. toutes ces disciplines, ces courants de pensées ont un objectif central : vivre en pleine conscience. c'est un état particulier de conscience où l'on est dans l'instant présent, uniquement dans le présent, en pleine conscience de ce que nous vivons. un état particuli

Comme on l'a vu dans le précédent article, transformer son corps passe notamment par un renversement des apports énergétiques : les glucides ne doivent plus être la source d'énergie principale. ce qui a l'air assez simple dit comme ça mais qui ne l'est pas du tout en réalité : dans un pays où un bon plat de pâtes accompagné de 3 morceau

Une recette testée récemment et qui a eu un franc succès. qui m'a valu aussi 3 jokers d'affilé pour la réaliser il vous faudra : du potiron (environ 1/4 de potiron entier), cuit, bien egoutté et réduit en purée. 20 cl de crème fraîche 200 gr de sucre 1 fond de tarte feuilletée (tout prêt ou pas) une pincée de 4 épices 50 gr de maïzen

Quand on cherche à mincir, il existe plusieurs verrous qui peuvent freiner ou bloquer toute perte de poids. un de ces blocages peut provenir de l'image corporelle que nous avons en tête. cela parait tout bête, tout con, mais c'est réellement important de travailler là dessus si on pense qu'il y a blocage. pour résumer, vous pouvez souhaitez m

Souvent on se dit que c'est pour les autres. que l'on ne sera jamais comme "ça". je me le disais aussi, installée dans un certain fatalisme face des kilos qui s'installaient et une alimentation qui m'échappait complétement. vous connaissez bien le "au point où j'en suis". je pensais savoir quoi faire, sauf que je ne le mettais pas en œuvre. l

Pour la rentrée, petite wish list.... tally weijl, les bottines une salopette, ici, le temps de cerises calzedonia, les leggings un sac, lollipops forme porte-monnaie (rooooooooooooooose !!!) <br />

Une petite recette légère, toute simple et très économique pour le soir. il vous faut une douzaine d'amandes de mer et 1 tranche de jambon (de bonne qualité). faites cuire les amandes assez longtemps pour qu'elles soient fondantes. préparez une petite sauce légère pour le soir de type vinaigrette. découpez votre tranche de jambon en fines

C'est la rentrée....en retard. l'été est passé à une vitesse folle, la rentrée a été chargée....très peu de temps donc à consacrer au blog. ceci dit je remarque la "frénésie" fitness/nutrition ne s'est pas éteinte sur les réseaux sociaux avec l'arrivée de l'heure d'hiver. c'est tellement agréable de constater qu'il ne s'agit pas, s