franckproto

franckproto

a posté un article :

Cannes urban trail
C'est ce dimanche avec le soleil, première course de l'année. Une course que j'avais bien aimée l'année dernière, alors l'objectif faire mieux que 2 h 11  Vous pourrez me suivre en direct sur Liv...

Lundi 7 Janvier à 17:44

franckproto

a posté un article :

Secret Track de Janvier
Rejoignez l'aventure : Une sortie trail chaque mois sur les sentiers secrets de la région Grenobloise en vous inscrivant sur https://trailgrenoble.com/   

Dimanche 6 Janvier à 17:55

franckproto

a posté un article :

Bilan 2018
Bonne année sportive à tous   2018 en chiffres STRAVA   2091 km cette année pour 2135 l'année dernière 239 h à courir pour 242 l'année dernière 86641 m de dénivel&ea...

Mardi 1er Janvier à 11:42

franckproto

a posté un article :

Résultats Trail Event les saint Cyriens
Superbe week-end sur ce magnifique Trail de St Cyr, résultats satisfaisant malgré toujours des douleurs dans la jambe gauche, je finis 51e sur 300 inscrits en 2 h 58 et 9e V2 sur 57   Résultats ici    &nb...

Samedi 1er Décembre 2018 à 09:33

franckproto

a posté un article :

Prochaine course Trail Event les saints cyriennes
  Un petit tour à la mer ce week-end avec ce petit trail de 28 km que j'avais trouvé magnifique l'année dernière Du coup, j'y retourne. Le parcours et le même, mais dans l'autre sens donc le chrono de ...

Vendredi 23 Novembre 2018 à 17:38

franckproto

a posté un article :

Résultat Trail des Truffières
Crampes, crampes et re crampes. Partie trop vite 11.5kmh de moyenne au 20em km (37em au scratch) , pas assez bue plus moyen d'avancer au 30em km des crampes terribles dans tous les changements de rythme Grosse déception pour cette co...

Samedi 17 Novembre 2018 à 16:54

franckproto

a posté un article :

Dimanche 11 novembre trail des truffières
  Retour aux affaires ce weekend avec le 48 km du trail des truffières à St Paul trois châteaux dans la Drôme, une course sympathique que j'ai déjà faite trois fois. Après de nombreuses s&...

Jeudi 8 Novembre 2018 à 18:33

franckproto

a posté un article :

Résultats Trail du Sancy
8 h 59 moi qui viser entre 10 et 11h c'est pas mal avec toujours de grosse douleurs dans la cuisse gauche, qui sont apparue vers le 18e kilomètre, dommage paracerque ce parcours me convener très bien avec pas trop de gros d&ea...

Jeudi 27 Septembre 2018 à 17:58

franckproto

a posté un article :

Prochaine course Trail du Sancy
Manche du Championnat de France de trail long ce week-end au Mont d'or avec les cops du Taillefer Trail Team, j'ai bien récupéré de l'UTV, je ne pense pas faire des miracles, mais j'essayerai de faire le mieux possible ...

Jeudi 20 Septembre 2018 à 21:16

franckproto

a posté un article :

Résultat UTV 2018
  C'était très dur, j'ai souffert, mais c'était un parcours magnifique. Je mis attendais des le 18e kilomètre de violentes douleurs dans la cuisse gauche m’obligeai à marché une grosse pa...

Dimanche 16 Septembre 2018 à 18:09

franckproto

a posté un article :

Ultra Trail du Vercors
Retour aux affaires ce samedi avec pas moins de 85 km et 5000 m de D+ . suis- je prêt ? Dans la tête oui, mais le corps, je ne sais pas, toujours des douleurs dans la jambe gauche dû à une discopathie lombaire ,cela...

Mardi 4 Septembre 2018 à 17:19

franckproto

a posté un article :

Résultats trail de Chamrousse
Avec une sciatique, ce n'est pas top, j'ai voulu essayer sur le 13 km, mais dé la montée du col de la botte les douleurs sciatiques sont réapparue plus la discopathie qui me coupe les jambes, je finis péniblement...

Vendredi 13 Juillet 2018 à 15:57

franckproto

a posté un article :

Résultats Trail de Faverge
Course à oublié aucun plaisir pas de jus, fourmis dans les jambes, mal de dos a l'arrivée, en plus je me trompe sur le parcours Lundi matin grosse douleur dans la fesse gauche comme une sciatique direction le toubib ant...

Mardi 3 Juillet 2018 à 17:05

franckproto

a posté un article :

Prochaine cours Trail Faverges Seythenex dimanche 1 juillet
  Epreuve du Trail Tour National je rejoint le Taillefer trail team comme joker pour ce weekend en Savoie   

Vendredi 29 Juin 2018 à 16:25

franckproto

a posté un article :

Résultats Trail de Bozel Mont Jovet
Superbe course ce trail du mont Jovet. Un parcours magnifique qui a été réduit à 33 km, trop de neige par endroits passage trop dangereux , finalement ce n'étais pas plus mal les 2150m de dénivel&ea...

Jeudi 21 Juin 2018 à 16:10

franckproto

a posté un article :

prochaine course Trail de Bozel dimanche 17 juin
Nouvelle course pour moi, cette fois-ci en Savoie, un petit 41 km, mais avec 2750 m de dénivelé cela vas piquer. Point culminant au mont Jovet 2350 m, d'après les photos cela devrait être une belle course en esp&...

Mardi 12 Juin 2018 à 17:08

franckproto

a posté un article :

Résultats la pastourelles à Salers
Le must du Trail ! On nous avez prévenu que c'était une belle course et ben je confirme  Une organisation tip top, un parcours magnifique, le village de Salers est de toute beauté La course c'est pas trop mal pass...

Mercredi 23 Mai 2018 à 17:19

franckproto

a posté un article :
  Les vaches Salers               
Prochaine course La pastourelle dimanche 20 mai
  Pourquoi aller si loin alors qu'il y a le trail d'Uriage ce dimanche. Plusieurs raisons c'est une épreuve du championnat de France trail long et avec les pots du Taillefer trail team nous allons défendre notre titre de...

Mercredi 16 Mai 2018 à 16:55

franckproto

a posté un article :

Résultats trail de la perce-roche
Course magnifique je vous là conseille pour l'année prochaine , ceux qui aiment crapahuter dans les rochers cette course est pour vous.   Pour moi, ce n'était pas mon jour, pas de jus dés le début de...

Mercredi 2 Mai 2018 à 18:59

franckproto

a posté un article :

dimanche 29 Trail la perce - roche
De l'alpi-running une première pour moi histoire de passer un bon week-end à Sisteron.  bon l'escalade ce n'est pas mon point fort, on verra bien, je me rattraperai sur la descente.  Voici quelques images pour s...

Jeudi 26 Avril 2018 à 20:52

franckproto

a posté un article :

Résultats Trail du lac de Paladru
Grosse déception, j'étais partie pour fair un bon chrono et bien, c'est raté. Pourtant bien partie sur une moyenne de 11km h sur les 35 premiers kilomètres, j'étais dans les trente premier et c'est l&...

Mardi 24 Avril 2018 à 16:54

franckproto

a posté un article :

[Sans titre]
  Que du bonheur ce petit trail dans le massif de l'Esterel, un parcours très varié avec quand même pas mal de partie roulante, un vent à décorner les bœufs, mais ca on y peu rien.    &...

Mardi 10 Avril 2018 à 17:18

franckproto

a posté un article :

Dimanche 8 avril Trail Hermes Fréjus Esterel
Retour dans le sud de la France ce week-end avec j'espère un beau soleil  Un parcours dans le massif de l'Esterel qui m'a l'aire bien sympa asse roulant apparemment La liste des partants ici  

Mardi 3 Avril 2018 à 18:41

franckproto

a posté un article :

Résultats cross des sources à Varces
Une classic bien mouiller  Cela fessait 4 ans que je n'avais pas participé à ce sympathique cross des sources pas de trail ce week-end alors je décidais d'accompagner les filles de Fitform . Malheureusement la plui...

Lundi 12 Mars 2018 à 18:32

franckproto

a posté un article :

Résultats Gruissan phoebus Trail
On appelle ça prendre une mine !Après avoir trainer un bon rhume, toute la semaine, je m'attendais à ne pas être au top de la forme.Je m'étais donné comme objectif de maintenir les 10 kmh  ...

Mardi 20 Février 2018 à 17:50

franckproto

a posté un article :

Dimanche 18 février Gruissan phoebus Trail
  Dimanche on passe aux choses sérieuses avec la première épreuve du Trail Tour National (championnat de France Trail long) . Cela se passe à Gruissan à côté de Narbonne, un bon 50 km ave...

Lundi 12 Février 2018 à 18:03

franckproto

a posté un article :

50 ans des jeux olympique de Chamrousse
Ce vendredi 9 février  la flamme olympique va remonter à Chamrousse à l'occasion du 50e anniversaire, de nombreuses associations des communes de Vaulnaveys St Martin d'Uriage et Chamrousse vont ce relay&...

Lundi 5 Février 2018 à 18:04

franckproto

a posté un article :

Résultats Cannes Urban Trail
une belle et agréable surprise cette course, une grosse organisation, un joli parcours malgré les quelques portions de trottoir. il y en avait pour tous les goûts. Du sable moue sur la plage, du bitume à 16 kmh, ...

Mardi 23 Janvier 2018 à 17:25

franckproto

a posté un article :

Dimanche 21 Cannes Urban Trail
  Une première pour moi un Urban Trail 60 % de bitume et 40 % de chemin mais surtout plus d'un millier de marches d'escalier, là ça va piquer  possibilité de me suivre en direct départ ...

Vendredi 19 Janvier 2018 à 17:18

franckproto

a posté un article :

Bonne année
Salut à tous me revoilà, je vous souhaite une Bonne année sportive . Une année 2018 avec plein de nouvelles courses et pour la première fois je suis licencié à la Fédération fra...

Vendredi 5 Janvier 2018 à 18:04