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      1.3.0. Activité physique.
      1.3. L'ACTIVITÉ PHYSIQUE. 1.3.0. ACTIVITÉ PHYSIQUE. L'activité physique est l'élément essentiel au développement harmonieux de l'organisme et au maintien d'un bon état de santé. Chaq...

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      1.2.4. Conseils d'hygiène pour avoir un bon sommeil.
      1.2.4. CONSEILS D'HYGIÈNE POUR AVOIR UN BON SOMMEIL. — Ne pas consommer d'excitants après 17 heures et préférer un repas léger le soir, — Se coucher à heure fixe ou quand survienn...

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      1.2.3. Troubles du sommeil.
      1.2.3. TROUBLES DU SOMMEIL. LES INSOMNIES : elles touchent 10 % de la population.  Les femmes et les personnes âgées sont les plus concernées. On regroupe : — LES INSOMNIES OCCASIONNELLES lié...

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      1.2.2. Âge et sommeil.
      1.2.2. ÂGE ET SOMMEIL. Comme il est indiqué ci-dessus, la durée de sommeil est variable d'une personne à une autre : — un nouveau-né dort en moyenne 16 à 18 heures, — un enfant d'un an ...

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      1.2.1. Définition.
      1.2. LE SOMMEIL. 1.2.1. DÉFINITION. C'est un état physiologiquement normal qui se caractérise périodiquement par une suspension de la conscience, des muscles au repos, un ralentissement de la circulat...

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      1.1.3. La bouche et les dents.
      1.1.3. LA BOUCHE ET LES DENTS. La bouche et les dents. La carie dentaire est un véritable fléau. La carie est due au développement de la plaque dentaire. Celle-ci est un enduit mou, collant, constitué de d&eac...

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      1.1.2. Le corps.
      1.1.2. LE CORPS. Les oreilles. Les oreilles doivent être nettoyées très régulièrement afin d'éviter l'accumulation de cérumen. Mais attention, le cérumen protège égalem...

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      1.1.1. La peau.
      LEÇON 1 L'HYGIÈNE DE VIE... ... se définit comme étant un ensemble de pratiqueset de principes tendant à préserver et à améliorer la santé.   Une bonne hygiène de v...

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