Partagez vos passions
Rejoignez la communauté

  • erwan_triathlon


    • a créé une page : Récit ToursNman 2019

    • a posté un article :

      Entrainement 2019 S14 à S26
      Un 2eme trimestre synonyme de grosse préparation pour le ToursNman de mi juin. Avec 223 heures, c’est mon plus gros trimestre jamais effectué. Seul mais gros bémol : le régime pas du tout respect&eacut...

    • a posté un article :

      La folie des "Challenge" sur Internet
      (en construction)

    • a posté un commentaire sur l'article Entrainement 2019 S01 à S13 de erwan_triathlon

    • a posté un article :

      Entrainement 2019 S01 à S13
      Un premier trimestre parti sur les chapeaux de roues coté sport et pas vraiment glorieux dans l'assiette en particulier en janvier. Le boulot plutôt cool m’a permis d’aligner les sorties pour finir avec un 15h/semai...

    • a posté un article :

      Objectif 2019 : Devenir chevalier à Tours
      En regardant un peu dans le rétro on a les "IronMan" courses suivantes : Challenge Vichy 2013 : 12h30 - Le premier, serein IronMan Vichy 2015 : 14h55 - Préparation et résultats désastreux XXL Vitoria Gasteiz 201...

    • a créé une page : Récit XXL Vitoria Gasteiz 2016

    • a posté un article :

      Bilan général année 2018
        Si on ne prend que les 4 principaux chiffres : ·         653heures : 1h45 par jour en moyenne ·         328 jours actifs ...

    • a posté un article :

      Entrainement S40 à S52
      Un 4eme trimestre clairement séparé en deux phases. La 1ere en octobre  et début novembre où la baisse de motivation couplée à une blessure à la con m’empêchant de courir fut...

    • a posté un article :

      La coupure pré-hivernale
      (en construction) Ah la fameuse coupure bien méritée avec une fin de saison triathlon aux environs du début octobre. Ceci afin de bien recharger les batteries pour reprendre de plus belle en janvier. Mais pour moi c'est...

    • a posté un article :

      Nouveau vélo : Propel Advanced Pro 2 2015
      Après : Le vélo Peugeot 1974 de mon grand père en 2005 (1er Triathlon ! :-) ) Le De Prisa Alu de 2006 à 2008 (Découverte d'un vélo route moderne) Le Giant TCR carbone 2007 de 2008 à 2013 (le...

    • a posté un article :

      Entrainement S27 à S39
      Dans la foulée de L’Ironman de Nice et sans véritable objectif en vue, ce trimestre était celui de tous les dangers spécialement dans l’assiette.  Et, il faut bien le reconnaître, ce fut le...

    • a posté un article :

      La Baule 2018 - Relais et Tri S
        Tri-Relais samedi 22/09/2018. Format : 500/18/5 Pour la 4eme année consécutive, Capgemini a été présent en masse sur le relais de La Baule. Après être venu à 45 en 2015, 65 en 21...

    • a posté un article :

      Entrainement 2018 : S14 à S26
      Le deuxième trimestre sera celui de la préparation finale de l'IronMan de Nice. D’où un volume bien haut de 15h/semaine en moyenne. Globalement c'est bien équilibré mis à part une semaine un p...

    • a créé une page : Récit IronMan Nice 2018

    • a posté un article :

      Nouvelle montre Fitbit Ionic Adidas
        Après presque 3 ans d'utilisation de la Fitbit Surge je commençais à percevoir ses limites : Non étanche Affichage basique Coté "smartwatch " limité. Pour rappel, la Fitbit Surge fait ...

    • a posté un article :

      Sport, alimentation et poids
      Si vous êtes lecteur de ce modeste blog, vous devez savoir que je ne suis pas un coach fitness aux abdos bétonnés ni un playboy des bacs à ketlebell :-)  Néanmoins, malgré une actvité phy...

    • a posté un article :

      Entrainement 2018 : S01 à S13
      Un trimestre marqué par un fort volume en course à pied en grande partie du à mes 3j/semaine à Paris synonymes de courses Longchamps / Boulogne. Le vélo en pâtit un peu, ce sera absolument le point &...

    • a posté un article :

      Le Challenge V2 : 7kg en 15 semaines
      Après la réussite du Challenge V1 en novembre/décembre je ne désirais pas m'arrêter là. Avec toujours l'IronMan de Nice en point de mire il me fallait bien sur stabiliser mais également aller ...

    • a posté un article :

      Bilan général année 2017
        L’année 2017 aura été spécifique sur bien des points avec : Pas de gros objectif annuel (alors que depuis 2012 je me suis fait soit un Half soit un IM) 3 problèmes de santé (ce q...

    • a posté un article :

      Entraînement 2017 : S40 à S52
      Ce dernier trimestre a été celui d'un Challenge de perte de poids. Après 3 semaines médiocres qui ont vu mon poids continuer de croitre (la malheureusement classique prise de poids automnal), il fallait faire que...

    • a posté un article :

      Le bilan du Challenge 10S 10K 100E
      Le 24 octobre, alarmé devant un pèse-personne qui montait, montait, montait depuis 3/4 semaines (passage de 93 à 98 en 2 mois) je me suis lancé un challenge de perte de poids : 10 Semaines / 10 Kilos / 100 Euros....

    • a posté un commentaire sur l'article 1er Challenge Training Academy réussi ! de erwan_triathlon

    • a posté un article :

      Tri-Relais La Baule 2017 - Capgemini
        Date : 16 septembre 2017 Lieu : La Baule Format : Tri-relais 500m/26km/6,4km Après le succès des éditions 2015 & 2016 (40 équipes puis 65), le service communication de Capgemini a déci...

    Plus...

    Blogs favoris

    erwan_triathlon n'a pas encore de blogs favoris

    Suit 0 membres

    erwan_triathlon ne suit pas de membre

    Suivi par 0 membres

    erwan_triathlon n'est suivi par aucun membre