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  • erwan_triathlon


    • a posté un article :

      pp
      Bis répétita comme dirait l'autre, 13 mois après le lancement du premier confinement, nous voila encore en mode Loft Story (blague que les moins de 20 ans ne peuvent pas connaitre). Certes dans des conditions plus cool ...

    • a posté un article :

      Entrainement 2020 S01 à S12
      Un trimestre qui se voulait celui du renouveau coté poids. Bon, pour rester positif, on va dire qu’il fut celui de la stabilisation mais ce n’est pas très glorieux avec un % de NOK autour des 75%. A ce rythme, impo...

    • a posté un article :

      Bilan général année 2020
      Avant même de parler des chiffres bruts de cette année si spéciale, il faut en retenir 1 : 0. Zéro comme zéro épreuve courue. En cause la pandémie bien sur mais également mon indisponib...

    • a posté un article :

      Entrainement 2020 S40 à S53
      Le 4ème trimestre est souvent synonyme de relâchement à la fois dans le stade et dans l'assiette. Pour cette dernière, pas de bonne surprise et on frôle même le désastre mais ce qui est fait est...

    • a posté un article :

      [Sans titre]
      "Le" triathlon de 2020 : un M off à Feins Après l'annulation du FrenchMan, de Saint Grégoire et de Saint Coulomb, 2020 se profilait comme une année blanche. Vous allez me dire, ça vaut mieux qu'attraper le...

    • a posté un article :

      Entrainement 2019 S27 à S39
      De nouveau un trimestre misérable en natation mis à part les 3 semaines de vacances (en même temps sur la plage, ça serait dommage). Le rythme global est correct sans plus car en vacances cela devrait dépot...

    • a posté un article :

      Quelles épreuves en 2020 ?
      Tout est dans le titre, que faire en 2020 avec les annulations en cascade de toutes les épreuves du printemps et de la plupart des estivales. Après le report du FrenchMan l'année prochaine combinée avec l'inscrip...

    • a posté un article :

      Entrainement 2020 S14 à S26
      Ce deuxième trimestre 2020 fut à bien des égards totalement surréaliste. Et cela tient en un mot : COVID19 et sa conséquence Française : le confinement ! Heureusement mon «&nbs...

    • a posté un article :

      Analyse posturale APS Provence
      Cela faisait des années que je me disais qu'il fallait en faire une une fois pour toute. Histoire de régler correctement ces putains de cotes ;-) Certes cela m'enlève l'excuse magique "oui, ok, j'ai souffert, mais mon v...

    • a posté un article :

      Update du vélo : on passe au bleu (et à l'Ultégra)
        Vraiment très content de mon Propel 2015, je zieute néanmoins les nouveautés 2020 en laissant traîner mes guêtres  dans les différents magasins GIANT. Et, il faut bien reconnaître qu...

    • a posté un article :

      PPG et HIIT for ever...si motivé ;-)
      Dans le contexte du confinement, nous sommes très nombreux à s'être lancés dans des séances de HIIT, musculation, PPG à la maison. Que ce soit avec une simple serviette posée sur le sol ou bi...

    • a posté un article :

      2020 est mort, vive 2021 !
      Bon, je ne vous l'apprends pas 2020 est bien une année super méga pourrie coté sportif (et pas que  ) pour cause de COVID19. Exit les compétitions dans 90% des cas et les entraînements sont, comment di...

    • a posté un commentaire sur l'article Le bilan du Challenge 10S 10K 100E de erwan_triathlon

    • a posté un commentaire sur l'article Sport et confinement de erwan_triathlon

    • a posté un article :

      Sport et confinement
      Un post de circonstance en cette période si particulière. Une situation mondiale tellement extraordinaire que l'on ne mesure pas encore les impacts économiques, sociétaux, sur la santé et sur nos comporte...

    • a posté un article :

      Entrainement 2020 S01 à S13
      Ce 1er trimestre fut vraiment régulier avec un bon démarrage sportif assez équivalent à 2019 (FrenchMan en point de mire). Mais hélas également une grande régularité dans la méd...

    • a posté un commentaire sur l'article Entrainement 2019 S40 à S52 de erwan_triathlon

    • a posté un article :

      La relation avec sa balance
      Un post sur la relation avec la fameuse balance :-). Ce petit objet tout simple qui pilote pas mal notre relation au corps. D Je précise que je ne suis pas diététicien ni conseiller en régime ou autre, juste une...

    • a posté un article :

      Objectif 2020 : Le FrenchMan du Médoc (ben non ce sera 2021)
        Après Vichy 2013 & 2015, Vittoria 2016, Nice 2018 et Tours 2019, quel défi pour 2020 ? Sur les rails de Roth grâce au club Saint Grégoire, c'est finalement la belle épreuve du FrenchMan qui sera ...

    • a posté un article :

      Bilan général année 2019
          D’abord les 4 KPI (in english in the text) : ·         761heures : 2h06 par jour en moyenne ·         326 jours ac...

    • a posté un article :

      Entrainement 2019 S40 à S52
      Après la deuxième quinzaine de Septembre un peu loose, c’était le moment de se relancer. Alors pourquoi pas un challenge ? et bien c’est parti pour 10 semaines. Ce sera au final un beau fiasco ☹ ...

    • a posté un article :

      Entrainement 2019 S27 à S39
      Avec le ToursMan fin juin, le troisième trimestre est forcément celui de tous les dangers avec la normale baisse de motivation post -course. Bon heureusement les mois de juillet et aout sont quand même assez « ...

    • a posté un article :

      Course à obstacles, la Keskonfoula
      Alors tout d’abord, keskecé ? Et bien, une course à obstacles style Mud Day organisée par une association locale au sud de Rennes. Environ 40 obstacles au programme sur un peu plus de 10km. http://www.keskonf...

    • a posté un article :

      La Baule 2019 - Relais nage et Découverte
      Chapitre 1 : le relais entreprise Retour sur le remblai Baulois avec Capgemini. Après les X fusions d’entité, ce sont 90 équipes venant de toute la France qui s’aligneront sur le relais samedi matin. C...

    • a posté un article :

      Triathlon de Saint Lunaire - Half IronMan.....cycliste ;-)
      Cette année le Half de Saint Lunaire sera « Objectif club Saint Grégoire ». Résultat, et à l’image du club d’amateurs de bornage, nous serons plus de 70 à nous aligner sur...

    • a posté un article :

      CR ToursNman 2019 available :-)
      In english in the text ;-)  Le CR du ToursNman est enfin rédigé, il est disponible sur la page dédiée :  http://erwan-triathlon.blogg.org/recit-toursnman-2019-p1466964  Bonne lecture.

    • a posté un commentaire sur l'article Entrainement 2019 S14 à S26 de erwan_triathlon

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    • a créé une page : 2019 06 CR ToursNman (IM)

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      Entrainement 2019 S14 à S26
      Un 2eme trimestre synonyme de grosse préparation pour le ToursNman de mi juin. Avec 223 heures, c’est mon plus gros trimestre jamais effectué. Seul mais gros bémol : le régime pas du tout respect&eacut...

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