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erwan_triathlon
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Quelles épreuves en 2020 ?
Tout est dans le titre, que faire en 2020 avec les annulations en cascade de toutes les épreuves du printemps et de la plupart des estivales. Après le report du FrenchMan l'année prochaine combinée avec l'inscrip...Lundi 6 Juillet à 13:38
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Entrainement 2020 S14 à S26
Ce deuxième trimestre 2020 fut à bien des égards totalement surréaliste. Et cela tient en un mot : COVID19 et sa conséquence Française : le confinement ! Heureusement mon «&nbs...Lundi 29 Juin à 11:59
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Analyse posturale APS Provence
Cela faisait des années que je me disais qu'il fallait en faire une une fois pour toute. Histoire de régler correctement ces putains de cotes ;-) Certes cela m'enlève l'excuse magique "oui, ok, j'ai souffert, mais mon v...Vendredi 12 Juin à 10:25
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Update du vélo : on passe au bleu (et à l'Ultégra)
Vraiment très content de mon Propel 2015, je zieute néanmoins les nouveautés 2020 en laissant traîner mes guêtres dans les différents magasins GIANT. Et, il faut bien reconnaître qu...Mercredi 10 Juin à 13:40
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PPG et HIIT for ever...si motivé ;-)
Dans le contexte du confinement, nous sommes très nombreux à s'être lancés dans des séances de HIIT, musculation, PPG à la maison. Que ce soit avec une simple serviette posée sur le sol ou bi...Jeudi 28 Mai à 10:04
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2020 est mort, vive 2021 !
Bon, je ne vous l'apprends pas 2020 est bien une année super méga pourrie coté sportif (et pas que ) pour cause de COVID19. Exit les compétitions dans 90% des cas et les entraînements sont, comment di...Mardi 5 Mai à 11:57
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Lundi 27 Avril à 19:03
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Lundi 27 Avril à 10:06
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Sport et confinement
Un post de circonstance en cette période si particulière. Une situation mondiale tellement extraordinaire que l'on ne mesure pas encore les impacts économiques, sociétaux, sur la santé et sur nos comporte...Jeudi 9 Avril à 09:44
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Entrainement 2020 S01 à S13
Ce 1er trimestre fut vraiment régulier avec un bon démarrage sportif assez équivalent à 2019 (FrenchMan en point de mire). Mais hélas également une grande régularité dans la méd...Lundi 30 Mars à 09:28
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Lundi 30 Mars à 09:24
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La relation avec sa balance
Un post sur la relation avec la fameuse balance :-). Ce petit objet tout simple qui pilote pas mal notre relation au corps. D Je précise que je ne suis pas diététicien ni conseiller en régime ou autre, juste une...Mardi 24 Mars à 08:36
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Objectif 2020 : Le FrenchMan du Médoc (ben non ce sera 2021)
Après Vichy 2013 & 2015, Vittoria 2016, Nice 2018 et Tours 2019, quel défi pour 2020 ? Sur les rails de Roth grâce au club Saint Grégoire, c'est finalement la belle épreuve du FrenchMan qui sera ...Mercredi 22 Janvier à 17:28
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Bilan général année 2019
D’abord les 4 KPI (in english in the text) : · 761heures : 2h06 par jour en moyenne · 326 jours ac...Lundi 30 Décembre 2019 à 11:30
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Entrainement 2019 S40 à S52
Après la deuxième quinzaine de Septembre un peu loose, c’était le moment de se relancer. Alors pourquoi pas un challenge ? et bien c’est parti pour 10 semaines. Ce sera au final un beau fiasco ☹ ...Lundi 30 Décembre 2019 à 09:38
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Entrainement 2019 S27 à S39
Avec le ToursMan fin juin, le troisième trimestre est forcément celui de tous les dangers avec la normale baisse de motivation post -course. Bon heureusement les mois de juillet et aout sont quand même assez « ...Lundi 30 Décembre 2019 à 09:27
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Course à obstacles, la Keskonfoula
Alors tout d’abord, keskecé ? Et bien, une course à obstacles style Mud Day organisée par une association locale au sud de Rennes. Environ 40 obstacles au programme sur un peu plus de 10km. http://www.keskonf...Samedi 2 Novembre 2019 à 22:04
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La Baule 2019 - Relais nage et Découverte
Chapitre 1 : le relais entreprise Retour sur le remblai Baulois avec Capgemini. Après les X fusions d’entité, ce sont 90 équipes venant de toute la France qui s’aligneront sur le relais samedi matin. C...Mardi 24 Septembre 2019 à 19:10
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Triathlon de Saint Lunaire - Half IronMan.....cycliste ;-)
Cette année le Half de Saint Lunaire sera « Objectif club Saint Grégoire ». Résultat, et à l’image du club d’amateurs de bornage, nous serons plus de 70 à nous aligner sur...Mardi 24 Septembre 2019 à 18:59
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CR ToursNman 2019 available :-)
In english in the text ;-) Le CR du ToursNman est enfin rédigé, il est disponible sur la page dédiée : http://erwan-triathlon.blogg.org/recit-toursnman-2019-p1466964 Bonne lecture.Jeudi 22 Août 2019 à 15:43
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Jeudi 22 Août 2019 à 15:41
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Lundi 19 Août 2019 à 17:02
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a créé une page : 2019 06 CR ToursNman (IM)
Mercredi 10 Juillet 2019 à 16:24
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Entrainement 2019 S14 à S26
Un 2eme trimestre synonyme de grosse préparation pour le ToursNman de mi juin. Avec 223 heures, c’est mon plus gros trimestre jamais effectué. Seul mais gros bémol : le régime pas du tout respect&eacut...Mardi 9 Juillet 2019 à 16:41
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La folie des "Challenge" sur Internet
(en construction)Mardi 9 Avril 2019 à 14:20
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a posté un commentaire sur l'article Entrainement 2019 S01 à S13 de erwan_triathlon
Jeudi 4 Avril 2019 à 14:45
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Entrainement 2019 S01 à S13
Un premier trimestre parti sur les chapeaux de roues coté sport et pas vraiment glorieux dans l'assiette en particulier en janvier. Le boulot plutôt cool m’a permis d’aligner les sorties pour finir avec un 15h/semai...Jeudi 4 Avril 2019 à 09:15
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Objectif 2019 : Devenir chevalier à Tours
En regardant un peu dans le rétro on a les "IronMan" courses suivantes : Challenge Vichy 2013 : 12h30 - Le premier, serein IronMan Vichy 2015 : 14h55 - Préparation et résultats désastreux XXL Vitoria Gasteiz 201...Dimanche 6 Janvier 2019 à 18:57
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a créé une page : 2016 07 Vitoria Gasteiz (IM)
Jeudi 3 Janvier 2019 à 17:33
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Bilan général année 2018
Si on ne prend que les 4 principaux chiffres : · 653heures : 1h45 par jour en moyenne · 328 jours actifs ...Mardi 1er Janvier 2019 à 18:28
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