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  • erwan_triathlon


    • a posté un article :

      Bilan général année 2019
          D’abord les 4 KPI (in english in the text) : ·         761heures : 2h06 par jour en moyenne ·         326 jours ac...

    • a posté un article :

      Entrainement 2019 S40 à S52
      Après la deuxième quinzaine de Septembre un peu loose, c’était le moment de se relancer. Alors pourquoi pas un challenge ? et bien c’est parti pour 10 semaines. Ce sera au final un beau fiasco ☹ ...

    • a posté un article :

      Entrainement 2019 S27 à S39
      Avec le ToursMan fin juin, le troisième trimestre est forcément celui de tous les dangers avec la normale baisse de motivation post -course. Bon heureusement les mois de juillet et aout sont quand même assez « ...

    • a posté un article :

      Course à obstacles, la Keskonfoula
      Alors tout d’abord, keskecé ? Et bien, une course à obstacles style Mud Day organisée par une association locale au sud de Rennes. Environ 40 obstacles au programme sur un peu plus de 10km. http://www.keskonf...

    • a posté un article :

      La Baule 2019 - Relais nage et Découverte
      Chapitre 1 : le relais entreprise Retour sur le remblai Baulois avec Capgemini. Après les X fusions d’entité, ce sont 90 équipes venant de toute la France qui s’aligneront sur le relais samedi matin. C...

    • a posté un article :

      Triathlon de Saint Lunaire - Half IronMan.....cycliste ;-)
      Cette année le Half de Saint Lunaire sera « Objectif club Saint Grégoire ». Résultat, et à l’image du club d’amateurs de bornage, nous serons plus de 70 à nous aligner sur...

    • a posté un article :

      CR ToursNman 2019 available :-)
      In english in the text ;-)  Le CR du ToursNman est enfin rédigé, il est disponible sur la page dédiée :  http://erwan-triathlon.blogg.org/recit-toursnman-2019-p1466964  Bonne lecture.

    • a posté un commentaire sur l'article Entrainement 2019 S14 à S26 de erwan_triathlon

    • a posté un commentaire sur l'article Entrainement 2019 S14 à S26 de erwan_triathlon

    • a créé une page : 2019 06 CR ToursNman (IM)

    • a posté un article :

      Entrainement 2019 S14 à S26
      Un 2eme trimestre synonyme de grosse préparation pour le ToursNman de mi juin. Avec 223 heures, c’est mon plus gros trimestre jamais effectué. Seul mais gros bémol : le régime pas du tout respect&eacut...

    • a posté un article :

      La folie des "Challenge" sur Internet
      (en construction)

    • a posté un commentaire sur l'article Entrainement 2019 S01 à S13 de erwan_triathlon

    • a posté un article :

      Entrainement 2019 S01 à S13
      Un premier trimestre parti sur les chapeaux de roues coté sport et pas vraiment glorieux dans l'assiette en particulier en janvier. Le boulot plutôt cool m’a permis d’aligner les sorties pour finir avec un 15h/semai...

    • a posté un article :

      Objectif 2019 : Devenir chevalier à Tours
      En regardant un peu dans le rétro on a les "IronMan" courses suivantes : Challenge Vichy 2013 : 12h30 - Le premier, serein IronMan Vichy 2015 : 14h55 - Préparation et résultats désastreux XXL Vitoria Gasteiz 201...

    • a créé une page : 2016 07 Vitoria Gasteiz (IM)

    • a posté un article :

      Bilan général année 2018
        Si on ne prend que les 4 principaux chiffres : ·         653heures : 1h45 par jour en moyenne ·         328 jours actifs ...

    • a posté un article :

      Entrainement S40 à S52
      Un 4eme trimestre clairement séparé en deux phases. La 1ere en octobre  et début novembre où la baisse de motivation couplée à une blessure à la con m’empêchant de courir fut...

    • a posté un article :

      La coupure pré-hivernale
      (en construction) Ah la fameuse coupure bien méritée avec une fin de saison triathlon aux environs du début octobre. Ceci afin de bien recharger les batteries pour reprendre de plus belle en janvier. Mais pour moi c'est...

    • a posté un article :

      Nouveau vélo : Propel Advanced Pro 2 2015
      Après : Le vélo Peugeot 1974 de mon grand père en 2005 (1er Triathlon ! :-) ) Le De Prisa Alu de 2006 à 2008 (Découverte d'un vélo route moderne) Le Giant TCR carbone 2007 de 2008 à 2013 (le...

    • a posté un article :

      Entrainement S27 à S39
      Dans la foulée de L’Ironman de Nice et sans véritable objectif en vue, ce trimestre était celui de tous les dangers spécialement dans l’assiette.  Et, il faut bien le reconnaître, ce fut le...

    • a posté un article :

      La Baule 2018 - Relais et Tri S
        Tri-Relais samedi 22/09/2018. Format : 500/18/5 Pour la 4eme année consécutive, Capgemini a été présent en masse sur le relais de La Baule. Après être venu à 45 en 2015, 65 en 21...

    • a posté un article :

      Entrainement 2018 : S14 à S26
      Le deuxième trimestre sera celui de la préparation finale de l'IronMan de Nice. D’où un volume bien haut de 15h/semaine en moyenne. Globalement c'est bien équilibré mis à part une semaine un p...

    • a créé une page : 2018 06 CR IronMan Nice

    • a posté un article :

      Nouvelle montre Fitbit Ionic Adidas
        Après presque 3 ans d'utilisation de la Fitbit Surge je commençais à percevoir ses limites : Non étanche Affichage basique Coté "smartwatch " limité. Pour rappel, la Fitbit Surge fait ...

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