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Bilan général année 2019
    D’abord les 4 KPI (in english in the text) : ·         761heures : 2h06 par jour en moyenne ·         326 jours ac...

Lundi 30 Décembre 2019 à 11:30

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Entrainement 2019 S40 à S52
Après la deuxième quinzaine de Septembre un peu loose, c’était le moment de se relancer. Alors pourquoi pas un challenge ? et bien c’est parti pour 10 semaines. Ce sera au final un beau fiasco ☹ ...

Lundi 30 Décembre 2019 à 09:38

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Entrainement 2019 S27 à S39
Avec le ToursMan fin juin, le troisième trimestre est forcément celui de tous les dangers avec la normale baisse de motivation post -course. Bon heureusement les mois de juillet et aout sont quand même assez « ...

Lundi 30 Décembre 2019 à 09:27

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Course à obstacles, la Keskonfoula
Alors tout d’abord, keskecé ? Et bien, une course à obstacles style Mud Day organisée par une association locale au sud de Rennes. Environ 40 obstacles au programme sur un peu plus de 10km. http://www.keskonf...

Samedi 2 Novembre 2019 à 22:04

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La Baule 2019 - Relais nage et Découverte
Chapitre 1 : le relais entreprise Retour sur le remblai Baulois avec Capgemini. Après les X fusions d’entité, ce sont 90 équipes venant de toute la France qui s’aligneront sur le relais samedi matin. C...

Mardi 24 Septembre 2019 à 19:10

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Triathlon de Saint Lunaire - Half IronMan.....cycliste ;-)
Cette année le Half de Saint Lunaire sera « Objectif club Saint Grégoire ». Résultat, et à l’image du club d’amateurs de bornage, nous serons plus de 70 à nous aligner sur...

Mardi 24 Septembre 2019 à 18:59

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CR ToursNman 2019 available :-)
In english in the text ;-)  Le CR du ToursNman est enfin rédigé, il est disponible sur la page dédiée :  http://erwan-triathlon.blogg.org/recit-toursnman-2019-p1466964  Bonne lecture.

Jeudi 22 Août 2019 à 15:43

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Jeudi 22 Août 2019 à 15:41

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Lundi 19 Août 2019 à 17:02

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a créé une page : 2019 06 CR ToursNman (IM)

Mercredi 10 Juillet 2019 à 16:24

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Entrainement 2019 S14 à S26
Un 2eme trimestre synonyme de grosse préparation pour le ToursNman de mi juin. Avec 223 heures, c’est mon plus gros trimestre jamais effectué. Seul mais gros bémol : le régime pas du tout respect&eacut...

Mardi 9 Juillet 2019 à 16:41

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La folie des "Challenge" sur Internet
(en construction)

Mardi 9 Avril 2019 à 14:20

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Jeudi 4 Avril 2019 à 14:45

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Entrainement 2019 S01 à S13
Un premier trimestre parti sur les chapeaux de roues coté sport et pas vraiment glorieux dans l'assiette en particulier en janvier. Le boulot plutôt cool m’a permis d’aligner les sorties pour finir avec un 15h/semai...

Jeudi 4 Avril 2019 à 09:15

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Objectif 2019 : Devenir chevalier à Tours
En regardant un peu dans le rétro on a les "IronMan" courses suivantes : Challenge Vichy 2013 : 12h30 - Le premier, serein IronMan Vichy 2015 : 14h55 - Préparation et résultats désastreux XXL Vitoria Gasteiz 201...

Dimanche 6 Janvier 2019 à 18:57

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a créé une page : 2016 07 Vitoria Gasteiz (IM)

Jeudi 3 Janvier 2019 à 17:33

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Bilan général année 2018
  Si on ne prend que les 4 principaux chiffres : ·         653heures : 1h45 par jour en moyenne ·         328 jours actifs ...

Mardi 1er Janvier 2019 à 18:28

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Entrainement S40 à S52
Un 4eme trimestre clairement séparé en deux phases. La 1ere en octobre  et début novembre où la baisse de motivation couplée à une blessure à la con m’empêchant de courir fut...

Lundi 26 Novembre 2018 à 14:28

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La coupure pré-hivernale
(en construction) Ah la fameuse coupure bien méritée avec une fin de saison triathlon aux environs du début octobre. Ceci afin de bien recharger les batteries pour reprendre de plus belle en janvier. Mais pour moi c'est...

Jeudi 1er Novembre 2018 à 15:49

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Nouveau vélo : Propel Advanced Pro 2 2015
Après : Le vélo Peugeot 1974 de mon grand père en 2005 (1er Triathlon ! :-) ) Le De Prisa Alu de 2006 à 2008 (Découverte d'un vélo route moderne) Le Giant TCR carbone 2007 de 2008 à 2013 (le...

Samedi 20 Octobre 2018 à 21:49

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Entrainement S27 à S39
Dans la foulée de L’Ironman de Nice et sans véritable objectif en vue, ce trimestre était celui de tous les dangers spécialement dans l’assiette.  Et, il faut bien le reconnaître, ce fut le...

Jeudi 11 Octobre 2018 à 15:08

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La Baule 2018 - Relais et Tri S
  Tri-Relais samedi 22/09/2018. Format : 500/18/5 Pour la 4eme année consécutive, Capgemini a été présent en masse sur le relais de La Baule. Après être venu à 45 en 2015, 65 en 21...

Dimanche 30 Septembre 2018 à 14:38

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Entrainement 2018 : S14 à S26
Le deuxième trimestre sera celui de la préparation finale de l'IronMan de Nice. D’où un volume bien haut de 15h/semaine en moyenne. Globalement c'est bien équilibré mis à part une semaine un p...

Vendredi 20 Juillet 2018 à 21:44

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a créé une page : 2018 06 CR IronMan Nice

Mardi 17 Juillet 2018 à 23:16

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Nouvelle montre Fitbit Ionic Adidas
  Après presque 3 ans d'utilisation de la Fitbit Surge je commençais à percevoir ses limites : Non étanche Affichage basique Coté "smartwatch " limité. Pour rappel, la Fitbit Surge fait ...

Lundi 18 Juin 2018 à 18:55