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pp
Bis répétita comme dirait l'autre, 13 mois après le lancement du premier confinement, nous voila encore en mode Loft Story (blague que les moins de 20 ans ne peuvent pas connaitre). Certes dans des conditions plus cool ...

Mardi 13 Avril à 21:25

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Entrainement 2020 S01 à S12
Un trimestre qui se voulait celui du renouveau coté poids. Bon, pour rester positif, on va dire qu’il fut celui de la stabilisation mais ce n’est pas très glorieux avec un % de NOK autour des 75%. A ce rythme, impo...

Dimanche 28 Mars à 21:28

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Bilan général année 2020
Avant même de parler des chiffres bruts de cette année si spéciale, il faut en retenir 1 : 0. Zéro comme zéro épreuve courue. En cause la pandémie bien sur mais également mon indisponib...

Dimanche 3 Janvier à 19:06

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Entrainement 2020 S40 à S53
Le 4ème trimestre est souvent synonyme de relâchement à la fois dans le stade et dans l'assiette. Pour cette dernière, pas de bonne surprise et on frôle même le désastre mais ce qui est fait est...

Mardi 22 Décembre 2020 à 15:12

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[Sans titre]
"Le" triathlon de 2020 : un M off à Feins Après l'annulation du FrenchMan, de Saint Grégoire et de Saint Coulomb, 2020 se profilait comme une année blanche. Vous allez me dire, ça vaut mieux qu'attraper le...

Lundi 19 Octobre 2020 à 11:49

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Entrainement 2019 S27 à S39
De nouveau un trimestre misérable en natation mis à part les 3 semaines de vacances (en même temps sur la plage, ça serait dommage). Le rythme global est correct sans plus car en vacances cela devrait dépot...

Lundi 28 Septembre 2020 à 16:55

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Quelles épreuves en 2020 ?
Tout est dans le titre, que faire en 2020 avec les annulations en cascade de toutes les épreuves du printemps et de la plupart des estivales. Après le report du FrenchMan l'année prochaine combinée avec l'inscrip...

Lundi 6 Juillet 2020 à 13:38

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Entrainement 2020 S14 à S26
Ce deuxième trimestre 2020 fut à bien des égards totalement surréaliste. Et cela tient en un mot : COVID19 et sa conséquence Française : le confinement ! Heureusement mon «&nbs...

Lundi 29 Juin 2020 à 11:59

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Analyse posturale APS Provence
Cela faisait des années que je me disais qu'il fallait en faire une une fois pour toute. Histoire de régler correctement ces putains de cotes ;-) Certes cela m'enlève l'excuse magique "oui, ok, j'ai souffert, mais mon v...

Vendredi 12 Juin 2020 à 10:25

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Update du vélo : on passe au bleu (et à l'Ultégra)
  Vraiment très content de mon Propel 2015, je zieute néanmoins les nouveautés 2020 en laissant traîner mes guêtres  dans les différents magasins GIANT. Et, il faut bien reconnaître qu...

Mercredi 10 Juin 2020 à 13:40

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PPG et HIIT for ever...si motivé ;-)
Dans le contexte du confinement, nous sommes très nombreux à s'être lancés dans des séances de HIIT, musculation, PPG à la maison. Que ce soit avec une simple serviette posée sur le sol ou bi...

Jeudi 28 Mai 2020 à 10:04

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2020 est mort, vive 2021 !
Bon, je ne vous l'apprends pas 2020 est bien une année super méga pourrie coté sportif (et pas que  ) pour cause de COVID19. Exit les compétitions dans 90% des cas et les entraînements sont, comment di...

Mardi 5 Mai 2020 à 11:57

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Lundi 27 Avril 2020 à 19:03

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Lundi 27 Avril 2020 à 10:06

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Sport et confinement
Un post de circonstance en cette période si particulière. Une situation mondiale tellement extraordinaire que l'on ne mesure pas encore les impacts économiques, sociétaux, sur la santé et sur nos comporte...

Jeudi 9 Avril 2020 à 09:44

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Entrainement 2020 S01 à S13
Ce 1er trimestre fut vraiment régulier avec un bon démarrage sportif assez équivalent à 2019 (FrenchMan en point de mire). Mais hélas également une grande régularité dans la méd...

Lundi 30 Mars 2020 à 09:28

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Lundi 30 Mars 2020 à 09:24

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La relation avec sa balance
Un post sur la relation avec la fameuse balance :-). Ce petit objet tout simple qui pilote pas mal notre relation au corps. D Je précise que je ne suis pas diététicien ni conseiller en régime ou autre, juste une...

Mardi 24 Mars 2020 à 08:36

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Objectif 2020 : Le FrenchMan du Médoc (ben non ce sera 2021)
  Après Vichy 2013 & 2015, Vittoria 2016, Nice 2018 et Tours 2019, quel défi pour 2020 ? Sur les rails de Roth grâce au club Saint Grégoire, c'est finalement la belle épreuve du FrenchMan qui sera ...

Mercredi 22 Janvier 2020 à 17:28

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Bilan général année 2019
    D’abord les 4 KPI (in english in the text) : ·         761heures : 2h06 par jour en moyenne ·         326 jours ac...

Lundi 30 Décembre 2019 à 11:30

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Entrainement 2019 S40 à S52
Après la deuxième quinzaine de Septembre un peu loose, c’était le moment de se relancer. Alors pourquoi pas un challenge ? et bien c’est parti pour 10 semaines. Ce sera au final un beau fiasco ☹ ...

Lundi 30 Décembre 2019 à 09:38

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Entrainement 2019 S27 à S39
Avec le ToursMan fin juin, le troisième trimestre est forcément celui de tous les dangers avec la normale baisse de motivation post -course. Bon heureusement les mois de juillet et aout sont quand même assez « ...

Lundi 30 Décembre 2019 à 09:27

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Course à obstacles, la Keskonfoula
Alors tout d’abord, keskecé ? Et bien, une course à obstacles style Mud Day organisée par une association locale au sud de Rennes. Environ 40 obstacles au programme sur un peu plus de 10km. http://www.keskonf...

Samedi 2 Novembre 2019 à 22:04

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La Baule 2019 - Relais nage et Découverte
Chapitre 1 : le relais entreprise Retour sur le remblai Baulois avec Capgemini. Après les X fusions d’entité, ce sont 90 équipes venant de toute la France qui s’aligneront sur le relais samedi matin. C...

Mardi 24 Septembre 2019 à 19:10

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Triathlon de Saint Lunaire - Half IronMan.....cycliste ;-)
Cette année le Half de Saint Lunaire sera « Objectif club Saint Grégoire ». Résultat, et à l’image du club d’amateurs de bornage, nous serons plus de 70 à nous aligner sur...

Mardi 24 Septembre 2019 à 18:59

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CR ToursNman 2019 available :-)
In english in the text ;-)  Le CR du ToursNman est enfin rédigé, il est disponible sur la page dédiée :  http://erwan-triathlon.blogg.org/recit-toursnman-2019-p1466964  Bonne lecture.

Jeudi 22 Août 2019 à 15:43

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Jeudi 22 Août 2019 à 15:41

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Lundi 19 Août 2019 à 17:02

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a créé une page : 2019 06 CR ToursNman (IM)

Mercredi 10 Juillet 2019 à 16:24

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Entrainement 2019 S14 à S26
Un 2eme trimestre synonyme de grosse préparation pour le ToursNman de mi juin. Avec 223 heures, c’est mon plus gros trimestre jamais effectué. Seul mais gros bémol : le régime pas du tout respect&eacut...

Mardi 9 Juillet 2019 à 16:41