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    Bonjour à Tous,
    Je suis Daniel, jeune retraité de 62 ans, aimant les voyages, le sport (bien que je m'y sois mis tardivement), les sorties entre amis... Je vais vous présenter à travers ce blog des envies, mes passions.
    A très bientôt !

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      Tool Fitness - le vélo elliptique
      Aujourd’hui, j’ai testé un nouvel appareil de fitness idéal pour une remise en forme complète : le vélo elliptique. D’abord un peu impressionné par l’imposante structure d...

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      [Sans titre]
        Avant une activité hivernale (sport de glisse, raquette...), il est important de bien préparer son corps. Cela nécessite du temps et de la préparation saine. Malgré mon âge avancé, le ...

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      La folie du jogging en France
        La folie du jogging est bien là. Le chiffre est lancé : entre 8 et 10 millions de français pratiqueraient la course à pied. Il n'y a pas un village, une ville qui ne dispose pas de son 10 km ou de son sem...

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      Le tapis de course pour l'entraînement
        Mon coach Ernesto me répète souvent qu’il est important de s’entraîner régulièrement si l’on veut être compétitif lors de compétitions. Afin de vous motive...

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      Etre payé pour courir ?
      Toute passion a des frais. 2 jeunes entrepreneurs ont eu une idée lumineuse pour assouvir la passion de personnes adeptes de course à pied. C'est un nouveau concept : gagner des bons d'achat tout en pratiquant une activit&eacu...

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      Courir sans se blesser
      Quels sont les éléments qui vont permettre de courir sans se blesser ? En pratiquant ce sport, les blessures sont nombreuses et peuvent être de différentes nature.     C'est ce que j'ai demand...

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      Faut-il arrêter de courir avec l'hiver
      Courir... Toujours courir. Le mot est lâché dans la nature. Et oui, je me demande toujours s'il faut continuer à courir alors que le froid et le vent arrive.   C'est très certainement une erreur d'arrê...

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      Du petit jogging du dimanche au trail
      Il n'y a qu'un pas que l'on aura du mal à franchir du jour au lendemain. Si certains sont fatigués des les premières foulées lorsqu'il s'agit de pratiquer le jogging, pour d'autres, il s'agit d'un vrai parcours d...

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      Sommeil et récupération
      Le sommeil est primordial chez le sportif qu'il soit débutant ou expert. Il est important qu'un certain volumes d'heures soit respectés chaque jour pour un minimum de confort (6/8 heures en fonction des individus), que cela so...

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      Bien Courir à Paris
      Pour courir à Paris, il existe quelques astuces. En voici quelques unes : Agenda des courses à pied : Une envie de faire la course ? Retrouvez la liste des courses  à pied à Paris : 10 km, semi marathon...

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      Opération "Paris, courons"
      La séance est lancée. Des centaines de coureurs se lancement dans un entraînement intensif avec un coach Nous sommes dans un parc des Hauts de Seine avec l'opération "Parc Courons". Des éducateurs spé...

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      Les différents types de course à pied
      Dans la course à pied, il existe différentes distances qui peuvent intervenir : Le sprint demande explosibilité. Ce sont les distances les plus courtes pratiquées le plus rapidement possible et les plus pris&eacu...

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      Conseils pour courir à un débutant
      Quels sont les conseils pour courir ? En premier lieu, il est important de bien choisir sa surface et éviter de courir sur du macadam. C'est un peut trop exigeant pour l'organisme. Privilégiez une chaussure dans laquelle vous...

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      Astuces pour mieux dormir
      Le sommeil est très important. Il faut qu'il soit privilégier si l'on souhaite de réaliser de belles performances sportives. Il est nécessaire de savoir repérer les signes avant coureur d'une fatigue  ...

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      Comment bien préparer un marathon
      La préparation d'un marathon est toujours un événement important que cela soit votre premier ou votre cinquantième. Il n'est pas jamais évident de bien s'y préparer surtout lorsque l'on est dé...

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      Petit déjeuner après un entrainement
      Vous allez prendre prendre votre petit déjeuner après avoir couru plusieurs kilomètres. Que pouvons nous prendre une fois l'effort réalisé ? Comme souligne mon coach, Ernesto, il s'agit de redonner du...

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      sightjogging, autre forme de tourisme
        Il existe différentes formes de jogging que je viens d'expérimenter avec mon coach Ernesto. Ce dernier vient de reprendre ce concept directement. L'une des formes qui s'adapte aux nouvelles tendances est le sightjoggin...

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      Chaussures Minimalistes, la révolution
      On rencontre de plus en plus d'adeptes de la chaussures minimalistes parmi les coureurs à pied. Pour ses athlètes, la chaussure modifie la posture du coureur ce qui n'est pas très bon.    La solution entre la...

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      Tool Fitness, une boutique 100% fitness
      Voici une boutique que nous avons découvert il n'y a pas très longtemps avec mon coach Ernesto alors que nous étions à la recherche d'un tapis de sol pour réaliser des exercices à la maison. (I...

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      La course à pied et le sommeil
      Le sommeil a son importance lors de la pratique de la course à pied. Voici quelques explications en détail : Le sommeil est très important dans la récupération du sportif. Il lui permet de reprend un maxi...

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      Mauvaises habitudes en course à pied
      Il existe de mauvaises habitudes lorsque l'on pratique la course à pied. Voici une petite liste non exhaustives de choses qu'il ne faut pas faire.   Ne pas se coucher trop tard la veille d'une course Le sommeil est primordial...

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      Développement du cross fit
      De plus de plus de personnes utilisent le cross fit. Discipline venue des Etats Unis, elle se propage de plus en plus à l'étranger. Elle vient de faire son apparition sur le continent européen et en France avec l'ouvert...

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      Améliorer ses performances sportives
      Il ne suffit pas de pratiquer un sport pour améliorer ses performances. Il faut également avoir une excellente hygiène de vie. Le corps est en comme une voiture. Il a besoin de carburant pour avancer. Ce dernier peut &e...

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      Tapis de Sol pour étirement
      Depuis quelques semaines je suis devenu un véritable sportif. Entre la course à pied, la marche nordique, je ne sais plus ou mettre la tête. Mais je me suis aperçu qu'il me manquait un élément tr&egr...

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      Comment progresser en course à pied
      La question mérite d'être posée. Il n'est jamais évident de savoir comment progresser en course à pied. Voici quelques conseils que nous pourrons vous donner et qui pourront vous être utile le moment...

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      Conseils pour courir sur la pluie
        La semaine dernière, j'ai décidé de courir quelques kilomètres pas très loin de chez moi. Bon ce n'était pas très agréable mais cela doit être une question d'habitude. Po...

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      Choisir de bonnes chaussures de course
      Pour choisir de bonnes chaussure pour la course à pied, il est important de bien définir vos objectifs. Chaque coureur est différent et a une foulée différente. Tout va dépendre de la qualité...

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      Le sport et l'enfant
      Voici la rentre qui vient d'arriver. A cela  peut se poser la question éternelle : quel sport pour votre enfant ?  Tout va avant tout dépendre de votre enfant et de son âge. En effet, avant 5 ans, il est rare d...

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      Courir pieds nus
      Voici une nouvelles tendances : il s'agit de courir pieds nus ou avec des chaussures spécifiques de type "finger five". Quel est le "vrai" avantage de courir pieds nus ? Petit tour d'horizon des avantages et des inconvénients....

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