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  • reequilibragecoco


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      gaufres salée
      Quantité: 12 gaufres Temps de préparation: 10 mins Temps total: 25 mins   IngrédientsPréparation Dans un saladier, mélanger la farine, la levure et le sel. Puis, ajouter les oeufs et l...

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      taboulé à la menthe
      -120 g de semoule pour couscous -2 tomates -1/2 oignon -1/2 à 1 citron -menthe fraiche, persil , ciboulette -4 c à s d'huile d'olive   - mettez la semoule de couscous dans un saladier et arrosez-la avec 100 ml d'eau bouil...

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      Julienne de légumes à la carbonara
        recette prise sur les blog de la cuisine de luna que j'ai un peu modifier Recette pour 1 personne  Préparation : 20mn cuisson 15mn   Ingrédients :   200g de Julienne de lé...

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      Gratin de cabillaud aux herbes
      recette prise chez aude cuisine  Nombre total de points de la recette  5 SP Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 5 SP   INGREDIENTS   - 2 belles tomates - 3cc de moutarde - 1 gousse d'ail - 10g de crèm...

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      biscuits aux flocons d’avoine
      recette prise ici http://www.laurentmariotte.com/   Ingrédients (pour 10 biscuits) – 200 g de flocons d’avoine nature bio– 80 g de sucre complet (muscovado ou rapadura)– 50 g de raisins noirs s&eacut...

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      Kinder délice
      recette guy demarle je l'ai fait sans le I-Cook'in. Préparation : 1 h    Cuisson :20 min   Froid : 01 h   Nombre de personnes : 12   INGRÉDIENTS   Génoi...

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      Muffins façon pizza
      ingrédients pour 11 pièces: 180 gr de farine1 sachet de levure chimique150 gr de jambon blanc ( mit 50 g d'allumette de jambon )10 cl d’huile d’olive ( mit 5 cl )10 cl de lait (lait écrémé )100...

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      Soupe d’automne crémeuse
      recette prise ici chez vanda Ingrédients ;1 CC d’huile d’olive1 oignon2 poireaux ( j'ai pris tout le blanc et seulement un peu de vert )1 carotte1 navet200 g de pommes de terre .2 tablettes de bouillon ( pour  m...

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      velouté de brocolis
        pour 2/3 personnes ingrédients -  500g de brocolis surgelé - 1 oignon - 1 bouillon de volaille dégraisser - 50 cl d'eau - lichette de créme allégé - sel,poivre préparation dans un...

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      Quiche carottes-courgettes
      Quiche carottes-courgettes recette prise sur le blog la cuisine de luna Nombre de personne :  6 Personnes Niveau de difficulté : Facile   Ingrédients    200 g Carottes 200 g Courgettes 50 g Emmenthal 1...

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      PÂTES AUX CHAMPIGNONS ET MOUTARDE
      PÂTES AUX CHAMPIGNONS ET MOUTARDE INGRÉDIENTS ( POUR 2 PERSONNES   ) 70 gramme pâtes crue 2 cuillères à soupe moutarde 200 gramme champignon de Paris 1/2 oignon 12 centilitre ...

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      Gâteau de Pommes de Terre aux Oignons (recette Guy Demarle)
      Gâteau de Pommes de Terre aux Oignons (recette Guy Demarle) Ingrédients: – 3 gros oignons (500g)( pas mit car j'ai une fille qui n'aime pas les oignons )– 20g de beurre – Sel et poivre– Muscade&ndas...

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      Cookies
      Cookies recette prise sur le blog la cuisine de luna   Ingrédients :   170 g de chocolat pâtissier au lait coupé en petit morceaux (mit 100 g de pépites de chocolot noir ) 50 g de noisettes concass&eacu...

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      Croque tablette
      Croque tablette 9PP  recette prise sur le blog la cuisine de luna Nombre de personne : 4 -6 Valeur : 9 - 6  Recette entière 36 Ingrédients :    8 tranches de pain de mie ( sans croute pour moi ) 6...

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      Muffins light aux pommes
      Muffins light aux pommes Niveau   Facile Préparation   10 min Cuisson   20 min   Ingrédients pour 4 personnes • 2 œufs • 20 g de cassonade• 8 cl d&...

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      Muffins chèvre et bacon
      recette prise : la cuisine de luna   Nombre de personne : 6   Ingrédients :   200g de farine 1 sachet de levure chimique 3 œufs 10cl de lait écrémé 40ml d’huile 75g de d&eacu...

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      cake au poisson
        moi j'ai fait dans le moule a cake junior tupperware quantité en rose 3 oeufs ( 1 oeuf ) 150g de farine ( 75 g  farine) 1sachet de levure ( 1/2 sachet) 1cs d'huile ( 1 c à c ) 125ml de lait&nb...

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      base de mes cakes salée
      en rose quand je fait pour le moule a cake junior tupperware 3 oeufs ( 1 oeuf ) 150g de farine ( 75 g  farine) 1sachet de levure ( 1/2 sachet) 1cs d'huile ( 1 c à c ) 125ml de lait ( 6 cl ) 100g de gruy...

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      Petits muffins au thon et aneth
      INGRÉDIENTS NB DE PERSONNES : 6 220 g de farine 1 sachet de levure chimique 20 cl de lait écrémé 2 oeufs 50 ml d'huile 1 boite de thon au naturel aneth sel et poivre PRÉPARATION     Pr...

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      Pommes de terre et courgettes à la cancoillotte façon gratin WW
        recette prise sur le blog la cuisine de boomy Pour 4 pers / 7 PP   600 gr de pommes terres cuites ½ oignon 1 cs d’huile d’olive 700 gr de courgettes ( soit 3 courgettes moyennes pour moi ) 150 gr d&...

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      Gratin courgettes ultra léger
      recette prise sur le blog de rachel cuisine   pour 4 pers ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 5 pp en totalité 1 pp / pers (weight watchers)   -2 courgettes -2 oignons ( mit de l'échalote )...

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      Muffins américains aux pépites de chocolat
      recette prise sur le blog de il etait une fois la patisserie   Temps de préparation : 10 mn  / Temps de cuisson : 25 mn  / Total : 35 mn Ingrédients pour 6 muffins :...

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      risotto au safran
      recette prise sur le catalogue tupperware pour 4 pers préparation : 12 min cuisson : 17 min à 600 watts et 3 min de repos ingrédients 4 oignons nouveux ( mit 1 normal ) 300 ml  de riz a risotto environ 250 g 500 ml...

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      mousse au chocolat sans oeufs
      jai voulu tester une recette que j'avais vu sur le net !!! comme a midi j'ai fait un couscous j'en n'ai profiter pour garder le jus des pois chiche et faire mon dessert. donc voilà la mousse au chocolat sans oeufs j'ai donc monter en...

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      CLAFOUTIS AUX LÉGUMES DU SOLEIL
        prit sur le blog de livandcook 6 propoints la part, pour une personne Ingrédients : 10 gr de farine 140 ml de lait écrémé 30 gr de crème fraîche 4% ( 15% pour moi ) 1 œuf 5 tomates...

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      poelée de cardons aux herbes
      préparation : 25 min cuisson : 20 min pour 6 personnes   ingrédients  1 gros bocal de cardons 40 cl de créme épaisse allégè à 15 % huile d'olive 2 gousses d'ails 1 gros oignon 2 c &...

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      gratin gateau de carotte oignon bacon
        ingrédients: 2 carottes moyenne 1 oignon 2 oeufs 1/2 barquette de bacon 1 c à s de crémé fraiche allégé 25 cl de lait écrémé 60 g de semoule crue curcuma suivant votre go...

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      Millas aux pommes
      recette prise :chezvanda Total de la recette  20 SPPour 6 pers  ; 3SP la part  ..ou ...Pour 4 pers  ;  5SP la part Pour 4 pers ; 3PP la part ....Pour 1JSC  ; 2PP la partou Pour 6 pers ; 2PP la part ....Pour 1JS...

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      Moelleux au chocolat
      recette prise : la cuisine de boomy   Pour un moule à cake   150 gr de farine 80 gr de beurre ( mit 70 g d'huile ) 300 gr de chocolat noir ( mit 200 g) 200 ml de crème liquide ( mit semi liquide all&e...

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      Filet mignon aux endives
      Pour 4 personnes. Préparation < 20 min. Cuisson 40 min  Ingrédients 1 filet mignon de porc de 500-600 g  4 endives  1 orange non traitée ( mit 10 cl de jus d'orange ) 4 gros oignons   50 cl de ...

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