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  • clefsdevie


    Pour moi l'Humain est une clef très importante du développement de notre société, il en est le moteur. Son bien-être, son développement se répercutent sur ce qu'il entreprend.
    Intervenir pour guider et accompagner autrui à prendre soin lui (d'elle), à développer son estime et sa confiance en sa personne, à identifier ses aspirations est pour moi un moteur, un vrai projet de vie...

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      La Sophrologie pour combattre l'insomnie
      La sophrologie comme moyen anti-stress pour retrouver le sommeil.  Essayez la sophrologie, limitez les médicaments... Suivez les conseils simples tels que limiter les écrans avant le coucher, respecter les signes annoncia...

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      Devenir acteur de sa vie
      Prendre sa vie en main, Croire en soi, Développer son potentiel... La sophrologie, le coaching pourront vous donner des clefs pour vous aider ...

    • a posté un commentaire sur l'article Stress et burn out de clefsdevie

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      Stress et burn out
      Une petite vidéo pour vous rappeler les risques de trop de stress ... Ou quand le BURN OUT guette ... Le BURN OUT peut endommager une vie de manière violente, il peut tuer aussi .... prenez soin de vous, soyez vigilants....&nb...

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      le jour où j'ai appris à vivre
      Je vous invite à découvrir le dernier livre de Laurent Gounelle, "le jour où j'ai appris à vivre". Bonne lecture et bon plaisir si vous décidez de lire ce roman..   la 4° de couvert...

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      le coaching et vous : une aide pour trouver votre voie
      Dans un article du 5 janvier 2013, j'évoquais ce qu'est le coaching... Petit rappel et complément à l'usage de intéressés et des curieux...   Le coaching est l’accompagnement d’une pe...

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      Le coaching et la sophrologie : des alliés pour développer l'estime de soi, la confiance en soi, l'assertivité...
      Estime de soi, Confiance en soi, Assertivité ... Si vous manquez d'une de ces compétences, votre construction sur le chemin de la vie se trouve compliquée... Le coaching peut vous permettre de trouver des clefs pour ava...

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      Des clefs ou comment avancer sur le chemin du bonheur
      Une citation sous forme de pictos pour avancer sur le chemin du bonheur... bonne journée à tous ...   

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      Quelques clefs pour penser à soi
      Je partage un article de Dominique Pir publié en 2009...   "Pensez un peu plus à vous ! Souvent, nous passons d'une activité à une autre, sans nous accorder la moindre parenthèse. Pourtant il faut s...

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      La grammaire est une chanson douce
      Je partage avec vous cette jolie lecture d'Erik Orsenna. L'auteur nous fait découvrir un joli conte à travers ce petit livre sur la langue, ses mots et leur agencement.  La Grammaire est une chanson douce est un ouv...

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      alléger sa vie psychique , ou comment vivre au présent
      Petit partage de mots de Christophe André, ou quelques clés pour s'alléger...     "Le constat : overthinking et prise de tête ! Pensées, contraintes, problèmes vous occupent l’...

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      Plaisir de lire, plaisir pour soi, plaisir à partager....
      Pour se détendre, se faire plaisir, s'instruire, prendre un moment pour soi, il est bon parfois de lire..... Plaisir de mots qui s'enchaînent et se lient, nous enseignent un savoir ou tissent une intrigue... Désir de s...

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      l'apprentissage du bonheur...
      En cette journée du bonheur, je partage un article de Thomas d'Ansembourg, psychothérapeuthe sur la thématique, et si le bonheur résidait dans l'apprentissage de nos crises.... « Le bonheur, cela s&rsq...

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      apprendre à apprendre
      Je vous propose une méthode pour aider les enfants dans leur apprentissage de l’orthographe. Mon aide consiste à les entrainer par des dictées en lien avec les sujets étudiés en classe, à av...

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      Le concept d’âmes sœurs ou de d’âmes sœurs en devenir
      Le concept d’âmes sœurs ou de d’âmes sœurs en devenir, peut-être une voie pour mieux vivre et apprécier sa relation de couple, son partenaire et accéder à un certain bonheur&nb...

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      Savoir écouter
      Savoir écouter, qu'est-ce?... Savoir ecouter cest savoir faire le silence en soi, faire taire cette mécanique mentale qui nous porte à juger ou à comparer. Être dans le moment présent sans penser ce...

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      Nouvelle année
      La nouvelle année est souvent le moment des "bonnes" résolutions... Et si la bonne résolution était simplement d'apprendre à vivre le moment présent sans ancrage nocif du passé, sans projecti...

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      A la découverte du "Plaidoyer pour l'altruisme" de Matthieu Ricard
      Matthieu Ricard a publié cette année un “plaidoyer pour l’altruisme”.   Je vous invite à découvrir cet ouvrage…       Pour commencer, qui est cet homme?    ...

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      Le yoga au bureau
      Pour vous détendre au bureau lorsque  les tensions du corps ou de l'esprit apparaissent... 1/ Pour assouplir les épaules et le dos, asseyez-vous pieds écartés de la largeur du bassin. Attrapez vos coudes d...

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      Bienfaits du yoga sur le corps et l'esprit
          Le yoga, discipline originaire de l'Inde, existe depuis des centaines d'années. Reconnu pour ses vertus relaxantes, la pratique du yoga, mot qui signifie « union » (du corps, de l'esprit et de l'âme)...

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      Le Petit Prince ; le secret... et si la gentillesse c'était aussi cela?
          « Voici mon secret. Il est très simple : on ne voit bien qu'avec le coeur. L'essentiel est invisible pour les yeux. »  Antoine de Saint Exupéry (Le Petit Prince)   Des gentillesses simples...

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      J-2... Le 13 novembre ; journée de la gentillesse
      Mercredi 13 novembre, ce sera la journée mondiale de la gentillesse... L'origine de cette journée est le "Small Kindness Movement", un mouvement né au Japon dans les années 1960 pour remettre à l'hon...

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      Gérer son stress ; la pleine conscience au quotidien
      La pleine conscience au quotidien… Surtout, n’oubliez pas, la pleine conscience est votre allié, un entrainement quotidien de respiration en pleine conscience vous permettra de gérer votre stress, d’y faire...

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      Le café des chats, ou un allié anti-stress
      L'idée vient du Japon et s'installe en France.  Le premier bar à chat au Japon est apparu en 2004 à Osaka. On en compte uajourd'hui plus d'une centaine.  Leur popularité est attribuée à l'...

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      L'importance de l'estime de soi et de la confiance en soi chez les enfants et les adolescents
      Il me tient à cœur d'aborder ce sujet car à mon sens, c’est un des axes de la construction de la personne et quelque chose qui est précieux mais que des adultes, sans mauvaise intention, peuvent contribuer...

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      La métaphore des cailloux
      Voici une histoire, ou plutôt une métaphore à méditer.... Une leçon toute simple de gestion des priorités... Bonne lecture et bonne méditation sur le sujet... Un professeur d'université...

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      Une certaine idée du bonheur
        Le Bonheur,... Le plus grand nombre semble le chercher sans trop savoir parfois quelle est cette quête. Le dictionnaire Larousse donne la définition suivante : bonne chance, circonstance favorable,  État d...

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      Les petites attentions qui nourrissent l'amour, l'amitié
      Doux plaisir de découvrir des petits cœurs porteurs de jolis messages ... (Merci)....  L'amour, comme l'amitié,  se nourrit d'attentions simples qui viennent du cœur...  Y penser, faire attention aux...

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      S'aimer soi-même
      Je partage avec vous un texte que j'ai rsorti hier, dit par Charlie Chaplin le jour de ses 80 ans, écrit par Kim Mc Millen. Kim McMillen, femme écrivain du Colorado,engagée dans un chemin de développement personn...

    • a posté un article :

      Rentrée et sérénité...
      C'est la rentrée.. Les vacances vous ont sans doute permis de lâcher prise?... Alors, je vous souhaite de faire durer au maximum cette sérénité, ou selon Christophe André, ce "bonheur tranquille et...

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