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Dernière semaine du guide de David Costa
Bonjour,      Et nous y voilà, 12 semaines sont passées, j'ai fini le guide de David Costa (fierté) !! C'est tout juste, parce que je déménage la semaine d'après ouf !    L...

Lundi 19 Septembre 2016 à 19:53

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Entraînements du 5 au 11 Septembre
Bonjour,    Ah, la première semaine de la rentrée ! C'est toujours difficile de se remettre dans le bain !  J'ai donc commencé par m'avancer dans la séance de la 11ème semaine (oui vous avez...

Mercredi 14 Septembre 2016 à 11:22

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La rentrée : c'était du sport ...
Bonjour,    Je prends un peu de temps pour écrire ici. Difficile (voir très difficile) de consacrer du temps au blog quand on doit assurer la rentrée dans un nouvel établissement et en même temps ...

Samedi 10 Septembre 2016 à 10:58

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Entraînements du 22 août au 4 Septembre
Bonjour,    Bon, et bien voilà, c'est déjà la rentrée !  J'ai du mal à m'y faire mais il faudra bien. Plus on a de vacances, plus on a envie d'y rester j'ai l'impression !  Il faut bien...

Lundi 5 Septembre 2016 à 18:02

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Mes entraînements du 15 au 21 Août
Bonjour,    Semaine 8 du guide de David Costa : la même que la 7 avec un peu plus d'intensité.  Les vacances défilent à toute vitesse et il va falloir se rendre à l'évidence, c'est bie...

Mardi 23 Août 2016 à 17:55

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Mes entraînements du 8 Août au 14 Août
Bonjour,    J'attaque donc la semaine 7 du guide de David Costa : Split Orienté  Il faut encore plus augmenter les poids, ce que j'essaye de faire au maximum.  Un conseil quand même pour celles qui ont d&eac...

Mardi 16 Août 2016 à 16:01

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Mes entraînements du 1er au 7 Août
Bonjour,    Bon, et bien, nous sommes déjà en Août. Dans un mois la reprise.  Enfin, je n'y pense pas trop encore mais cela va arriver très vite ....  La même semaine que la semaine derni...

Mardi 9 Août 2016 à 15:50

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Dimanche 7 Août 2016 à 15:58

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Dimanche 7 Août 2016 à 15:56

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Entraînements du 25 au 31 Juillet
Bonjour,    Non mais c'est une blague ? Déjà le 31 Juillet ? Et mes vacances, où sont-elles passées ?  Bon, d'accord il me reste un mois, mais qu'est ce que ça passe vite ....  Semaine ...

Mardi 2 Août 2016 à 14:14

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Coup de coeur série : Stranger Things
Bonjour,       Me revoilà avec un article coup de cœur !  Une série que j'ai vraiment A-DO-RÉ ! en tout cas, la première saison, j'ai déjà hâte de voir la deuxi&...

Vendredi 29 Juillet 2016 à 17:23

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Entraînements du 18 au 24 Juillet
Bonjour,     Quatrième semaine du guide (sur 12!).  Même chose que la troisième semaine mais 5 tours au lieu de 4.        Lundi : Haut du corps Bloc 1 et 2 : Bonne séance. ...

Lundi 25 Juillet 2016 à 17:01

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Entraînements du 11 au 17 Juillet
Bonjour,    J'attaque la troisième semaine du guide !           Lundi : Haut du corps Bloc 1 et 2 : Bonne séance. Une séance où il a fallu que je trouve les bons poids pou...

Mardi 19 Juillet 2016 à 17:28

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Mercredi 13 Juillet 2016 à 18:02

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Mes entraînements du Lundi 4 Juillet au Dimanche 10 Juillet
Bonjour,     Voici la deuxième semaine du guide de musculation de David Costa. Les mêmes séances mais 4 tours à faire au lieu de 3 pour chaque bloc.  C'est aussi la première semaine de mes va...

Mardi 12 Juillet 2016 à 17:21

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C'est les vacances !!!!!
Bonjour,    Un petit article pour vous dire que oui, ça y est, je suis en VACANCES (il faut que je réalise ...) !    J'ai du mal à croire que je n'irai plus dans mon établissement tous les jou...

Mercredi 6 Juillet 2016 à 10:03

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Mes entraînements du 27 Juin au 3 Juillet
Bonjour,    Voici la semaine tant attendu, la première semaine du guide de David Costa  4 séances pour cette semaine, la semaine prochaine est la même (sauf qu'on doit faire 4 tours au lieu de 3 ...). ...

Lundi 4 Juillet 2016 à 12:57

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C'est bientôt les vacances !
Bonjour,    Voici un petit article pré-vacances. Parce que oui, enfin dans une semaine et quelques jours je serai en VACANCES ( la dernière période a été plus que longue  ...).  J'ai do...

Dimanche 26 Juin 2016 à 18:45

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Mercredi 22 Juin 2016 à 16:54

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Mes entraînements du 13 au 19 Juin
Bonjour,    ça sent la fin de l'année à plein nez et ce n'est pas pour me déplaire.  Même si je ne connais pas encore mon destin pour Septembre 2016, j'ai envie de profiter de mes vacances (b...

Lundi 20 Juin 2016 à 13:34

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Mes entraînements du 6 au 12 Juin
Bonjour,    Mardi : 20 minutes d'étirements le soir   Mercredi : Christine Salus Vidéo et vélo d'appartement : 55 minutes, et c'est dur, entraînement intense et chaleur dans l'appartement !   ...

Mardi 14 Juin 2016 à 17:57

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Mes entraînements du 30 Mai au 5 Juin
Bonjour,    Des entraînements difficiles en ce moment. La fatigue n'aide pas et le coup de froid venu en fin de semaine n'a pas aidé non plus ! Allez, la semaine prochaine 3/4 entraînements !     &nbs...

Mercredi 8 Juin 2016 à 17:01

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Entraînements du 23 au 29 Mai
Bonjour,    Cette dernière semaine de Mai, j'ai essayé de changer un peu mes entraînements et je n'ai pas fais de musculation mais plutôt du renforcement musculaire avec un peu de poids.    Lund...

Jeudi 2 Juin 2016 à 16:59

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La Tarte aux maroilles ou le goût de l'enfance
Bonjour,    Voici une recette que je n'ai jamais partagé et pourtant c'est peut-être la première ou la deuxième recette que j'ai réalisé depuis le début de ma vie ...  C'est une...

Dimanche 29 Mai 2016 à 15:33

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Entraînements du 16 au 22 Mai
  Bonjour,      Encore une semaine de passée, toujours sportive, même si j'ai vraiment envie de changer de routine !        Lundi 16 Mai c'est férié : 1 heure de vél...

Jeudi 26 Mai 2016 à 11:21

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Entraînements du 9 au 15 Mai
Bonjour,    Et dire que c'est presque la fin de l'année scolaire ...  Cela fait extrêmement bizarre, c'est passé tellement vite ! Enfin, ce n'est pas encore fini et même si ce n'est pas tous les jour...

Lundi 16 Mai 2016 à 16:55

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Mes entraînements du 2 au 8 Mai
Bonjour,      Quelle belle semaine, le pont nous a été donné et en plus il a fait beau, que demander de plus ?      Mardi : 50 minutes de vélo d'appartement    Jeudi : Une ...

Mercredi 11 Mai 2016 à 16:30

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J'ai testé : La première semaine du guide de David Costa !
Bonjour,    Bon, je ne le cache plus. Je n'ai plus beaucoup de temps pour la cuisine. Je fais de temps en temps des desserts (d'ailleurs, je ne pense même plus à les photographier) et je fais souvent les mêmes r...

Mercredi 11 Mai 2016 à 16:25

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Mes entraînements du 23 Avril au 1er Mai
Bonjour,      Comme je vous l'avais dis, j'ai pris quelques jours de repos ( 6 jours exactement) Même si les cours ont repris avec les réunions (etc etc), cela m'a vraiment manqué ....  J'ai pu faire ...

Mercredi 4 Mai 2016 à 15:12

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Mercredi 20 Avril 2016 à 15:49